Kuidas meelde jätta kursusi hindamiseks

Sisu

• etappidel
• 1. osa Tehke paremaid märkmeid
• 2. osa Märkmete ülevaatamine
• 3. osa Täieliku tähelepanu pööramine eksamile
• 4. osa Eksamiks füüsiliseks ettevalmistamine

Selles artiklis: Paremate märkmete tegemineMärkmete lugemineKõik tähelepanu juhtimine eksamileEksami ettevalmistamine29

Hindamiskursuste meeldejätmine on tavaliselt ükskõik millise kursuse jooksul vajalik. Märkmete tegelikuks meeldejätmiseks ei piisa siiski lihtsalt istumisest, et oma õppetunde uuesti lugeda. Õnneks on mitmeid märkmete tegemise tehnikaid ja õppemeetodeid, mis aitavad teil keskenduda ja omandada vajalikku teavet. Sel moel on teil oma dokumentide ettevalmistamiseks võimalik kõiki oma dokumente tõhusalt meelde jätta.

etappidel

1. osa Tehke paremaid märkmeid

1. 
   

   
   Hoidke oma märkmeid ühes kohas. Kui teie märkmed on paberitükkidele laiali, siis ei õnnestu teil neid meelde jätta. Selle asemel võtke märkmik teema järgi ja kirjutage kõik märkmed üles. Sel moel on kõik ülevaatamiseks valmis, kui kõik on hästi korraldatud, ja võite hakata õppima otse.
   • Kirjutage märkmete tegemisel iga kord oma lehe ülaossa kuupäeva. See aitab teil järgida kronoloogilist järjekorda, mis võimaldab teil uuesti läbi vaadata hetke, millal te need märkmed oma õppesessioonide hõlbustamiseks tegite.
   • Kui kasutate arvutit, määrake kõik dokumendid kuupäevaks. Pidage meeles, et hoidke iga klass erinevates kaustades ja hoidke kodutöid, märkmeid ja muud tuge igas kaustas.

2. 
   

   
   
   
   Mõelge enne märkmete kirjutamist. Ärge kirjutage lihtsalt kõiki õpetaja sõnu mehaaniliselt. See ei aita sind. Enne kirjutamist mõelge mõne sekundi jooksul järele, mida teie õpetaja just ütles. Mõelge tema sõnade peamisele ideele. Siis hakka kirjutama. Sel moel jäädvustate teabe tõesti selle asemel, et lihtsalt kirjutada sõnu ilma mõistuseta.

3. 
   

   
   Töötage välja oma lühendistiil. Sõnade täielik kirjutamine ja terviklausete koostamine on ajaraiskamine. Pöörate tähelepanu kõigi nende sõnade õigekirjale, mida õpetaja lausub, selle asemel, et mõisteid ja arusaamu meelde jätta. Sõnade ja fraaside lühendamise abil saate kirjutada palju rohkem teavet selges keeles ja praktilises vormis.
   • Oletame, et teie õpetaja ütleb: "Raamatus Paljastav südameil on kirjanduslik näide mehest, kelle vastutus ületab teda. Kirjutage lihtsalt see: "Paljastav süda = vastutus". See on tõesti kogu selle lause peamine teave.

4. 
   

   
   
   
   Kirjutage erinevaid ideid erinevat värvi pastapliiatsitega. Teie lehe erinevate värvidega seotud visuaalne stimulatsioon aitab teil õpingute ajal rohkem keskenduda. Erinevatele ideedele või kontseptsioonidele saate pühendada erinevad värvid. Näiteks sinist saab kasutada uute sõnade jaoks, punast oluliste valemite jaoks ja rohelist asjade jaoks, milles õpetaja palub olla ettevaatlik. Kõiki neid värve silmas pidades ilmuvad teie märkmed uurimisel korrapärasemalt ja järjepidevamalt. Seega on teil otsitav teema kohe enne mis tahes sõna lugemist äratuntav.

5. 
   

   
   Kirjutage tahvlile kirjutatu üles. Üldreeglina, kui õpetaja võtab aega tahvlile midagi kirjutada, siis teadke, et see on oluline ja et see võib tõenäoliselt hinnangu andmisel uuesti küsimuseks tulla. Võite isegi märkmete märkides kriiditahvlile kirjutatud teabe esile tõsta, et sellele ülevaatamisel tähelepanu pöörata.

6. 
   

   
   Kui teil on kahtlusi, küsige küsimusi. Kui te ei saa aru, mida õpetaja just ütles, paluge tal seda korrata või selgitada. Kui te seda ei tee, riskite hindamise ajal vale märkmete tegemisega ja küsimustele valesti vastamisega.

7. 
   

   
   Vaadake oma kirjed üle ja vajadusel lisage lisateavet. Kursuse ajal on väga lihtne teatud teavet jätta. Võib-olla kasutas õpetaja sõna, mida te pole kunagi kuulnud, ja teil ei olnud aega selle mõiste määratlust küsida. Kirjutage see sõna üles ja otsige seda pärast tundi. Seejärel lisage see oma kaartidele, et saaksite seda igal ajal oma õppetundide ajal kasutada.

8. 
   

   
   Paluge oma õpetajal teil seda lubadasalvesta kursused. Kui teil on raskusi kursuse läbimisega ja te ei saa märkmeid kiiremini kirjutada, saate kursuse salvestamise võimaluse maksimaalselt ära kasutada. Sel moel saate seda hiljem kuulata ja erinevat teavet ümber kirjutada.
   • Enne kursuse registreerimist küsige kindlasti luba. Mõned õpetajad ei luba salvestusi ja võivad arvata, et proovite petta, kui nad teid üllatavad.

2. osa Märkmete ülevaatamine

1. 
   

   
   Lugege oma märkmeid uuesti 24 tunni jooksul pärast tundi. Isegi kui teil pole hindamist silma peal, peaksite oma hinded üle vaatama ühe päeva jooksul pärast kursust. See annab teile suure eelise, kui kavatsete tõepoolest kontrolli saamiseks õppima asuda. Teie aju võiks seda uut teavet paremini omastada, kui see on teie mälus alles värske. Siis, kui uurite päev enne eksamit, on teil mõisted paremini meeles kui siis, kui te poleks neid üldse lugenud.

2. 
   

   
   Alustage õppimist paar päeva enne eksamit. Magamata öö veetmine metsas vahetult enne hindamist on ebaefektiivne meetod. Te ei eksami ajal mitte ainult väsinud, vaid ei suuda seda teavet ka meelde jätta. Andke endale kolm või neli päeva õppimiseks. Märkmete ülevaatamine nendel päevadel võimaldab teil hõlpsalt meelde jätta palju lisateavet.

3. 
   

   
   Jagage oma märkused osadeks. Kui proovite tervet üksust korraga üle vaadata, võite riskida oma mõistusega. Võiksite alustada energiast ja mäletada esimest osa, kuid siis võite kaotada oma jõu ja segada. Selle asemel peaksite oma kursused jagama osadeks. Pange kogu tähelepanu sektsioonile, mille saate ühe tunniga lõpule viia, ja siis tehke paus. Sel moel on teil võimalik oma kursuse kõiki osi õiglaselt uurida.

4. 
   

   
   Lugege oma klassid valjusti. Selle asemel, et lugeda madala häälega, lugege valjusti. Uuringud on näidanud, et valjusti rääkimine hõlbustab meeldejätmist. See võimaldab teil olla ka keskendunum kui vaikse lugemise korral, rääkimata sellest, et kuulete uuesti teavet ja annate ajule uue võimaluse seda ravida.
   • Lugedes proovige mõnikord pigem parafraseerida, mitte otse lugeda. Parafraseerimine ja seejärel valju lugemine nõuab ajule rohkem pingutusi ja hõlbustab meeldejätmist.

5. 
   

   
   Enne järgmise juurde liikumist keskenduge igale jaotisele. Kui jagate märkmed osadeks, hakake neid ükshaaval algusest lõpuni õppima. Enne järgmise juurde liikumist rakendage selle meeldejätmiseks iga jaotise jaoks järgmist süsteemi.
   • Loe iga rida 3 või 4 korda.
   • Proovige seda rida korrata nii palju kui võimalik kirjutatule, märkmeid uurimata. Te ei pea seda tegema sõna-sõnalt, kuid peate kindlasti esitama sama teabe kui originaal.
   • Liini omandamisel liikuge järgmise juurde.

6. 
   

   
   Kirjutage oma kursus ümber oma andmeid vaatamata. Kui olete terve jaotise läbi lugenud ja uuesti läbi lugenud, proovige seda jaotist kirjutada, ilma et märkmeid oleksite uurinud. Minge samm-sammult ja kirjutage kõik, mida mäletate. Jällegi, seda ei tohiks teha sõna-sõnalt, vaid kogu märkmetes sisalduv teave peaks olema proovides. Kui olete lõigu kirjutanud, minge tagasi oma märkuste juurde, et teha väike võrdlus. Pöörake tähelepanu oma vigadele, et saaksite neid parandada ja veenduge, et olete need eksamiks omandanud.

7. 
   

   
   Tehke versioonilehed. Mälukaardid on tõhus viis mitmesuguse teabe uurimiseks. Seda saate teha määratluste, kuupäevade, teaduslike kontseptsioonide, matemaatiliste valemite ja muu vajaliku teabe säilitamiseks. Lisaks nende kaartide ise kirjutamisele on see suurepärane võimalus õppida ka neid samal ajal õppida. Tehke seda iga kord, kui peate palju teavet meelde jätma.
   • Täiendava õppevahendina kasutage kaartidel olevate ideede jaoks erinevaid värve. See visuaalne stimulatsioon hõlbustab meeldejätmise protsessi.

8. 
   

   
   Kasutage mnemoonilisi vahendeid. Mnemoon on vaimne tööriist, mida kasutatakse teie mälu raputamiseks ja asjade meeldejätmiseks. Seal on palju mnemoonikat, mida saaksite kasutada oma mälu parandamiseks ja eksamimärkide varundamiseks. Siin on mõned näited kõige populaarsematest mnemoonikatest.
   • Tee lugu. Meloodilisi lüürikaid on lihtsam meelde jätta kui lehel olevaid sõnu. Proovige laulu komponeerida, kasutades oma tundide sisu. Täiesti uut laulu ei pea leiutama. Asendage lihtsalt laulu sõnad, mis teile eriti meeldivad. See muudab meeldejätmise lihtsamaks.
   • Nimi koostamiseks kasutage järjestuses iga sõna esitähte. Tõenäoliselt on kõige kuulsam näide "VIBUJOR", mis tähistab vikerkaare värve, alustades vastassuunas ja asendades U V-ga (roheline nagu Hulk): violetne, indigo, sinine, Roheline, kollane, oranž, punane.
   • Looge riim erineva teabe jaoks. Nii nagu laulu koostamisel, aitab riimide loomine meelde jätta mõisted ja arusaamad.
   • Tehke mis tahes kombinatsioone. Võtke sõna "gregarious", mis tähendab "avatud, seltskondlikku". Võite ette kujutada peolooma nimega "Greg Aire". Andke talle peomüts ja kujutage seda ette. Te ei unusta selle sõna tähendust niipea kui võimalik!

3. osa Täieliku tähelepanu pööramine eksamile

1. 
   

   
   Enne õppimist tehke mõned füüsilised tegevused. Teie aju ja keha peavad oma õppetundide optimeerimiseks olema heas tujus. Uuringud on näidanud, et väikeste harjutuste tegemine stimuleerib ajutegevust. Aju stimuleerimisel valmistate seda ette õppetööks, mis teil on, nii, et see suudaks mõisted ja kontseptsioonid tõhusamalt absorbeerida. Proovige enne õppima asumist 10–20-minutist jalutuskäiku või tehke mõni Rootsi võimlemine (väikesed hüpped jalalabadega, kohapeal jooksmine, köis jne), et aktiveerida sellega seotud ajupiirkonnad tähelepanu, mälu ja õppimise juurde.

2. 
   

   
   Muutke alates õppekoht. Töökohtades samades kohtades istumine võib olla igav. See monotoonsus võib teid kergesti lahti ühendada ja te ei suuda keskenduda. Proovige selle asemel õppida oma kodu erinevates ruumides või vaheldumisi laua või diivani vahel.

3. 
   

   
   Hoidke tähelepanu eemale. Sotsiaalmeedia ja sotsiaalmeedia vahel on väga lihtne end õpingute ajal häirida. Vältige kõiki ahvatlusi, seades telefoni vaikse režiimi ja jättes selle tuppa. Ärge õppige kiusatuse vältimiseks teleriga varustatud ruumis.
   • Kui teil pole mõeldav telefoni välja lülitada, andke endale hoopis "seisakuid". Näiteks võite öelda, et "ma ei puutu oma mobiiltelefoni 20 minutit", määrake siis stopper. Uurige tõsiselt, kuni stopper heliseb, ja kontrollige siis oma telefoni. Sel moel püsete keskendununa mõnda aega segamatult, kuid tundmata, et karistate ennast.

4. 
   

   
   Tehke pause. Kui olete väsinud, muutute segaseks ja segaseks. Sellesse etappi jõudes pole enam vaja jätkata. Tegelikult ei ole aju enam funktsionaalne ja te ei säilita ühtegi mõtet. Kui tunnete, et teie kontsentratsiooni tase langeb, tehke paus. Jalutage, vaadake telerit, kuulake muusikat, tehke uinak uinutades, ühesõnaga, tehke kõik, mis lõõgastumiseks vajalik. Naastes on teie aju kõlblik ja taas töötamiseks valmis.

5. 
   

   
   Sööge, kui olete näljane. Kui oleme näljased, on meie aju esimene kahjustatud organ. Teie meel hakkab ekslema ja keskenduma sellele näljatundele. Vältige kohe olukorra süvenemist. Kui olete näljane, haarake suupiste ja tulge siis tagasi värskena, et jätkata õpinguid.
   • Komplekssed süsivesikud on tavaliselt heaks toiduallikaks, et oma energiat kiiresti suurendada. Terve nisutooted, aga ka inglise muffinid aitavad kogu õppesessioonil käia.
   • Söö suhkrut mõõdukalt. On tõsi, et suupisted ja suhkrurikkad joogid võimaldavad meil lühiajaliselt tankida ja tõsta erksuse taset. Kuid kogu see energia hajub korraga ja te võite enne õppesessiooni lõpetamist end veelgi väsinumana tunda. Parim on süüa toite, mis aitavad teil pikemat aega uuesti laadida.

4. osa Eksamiks füüsiliseks ettevalmistamine

1. 
   

   
   Magada piisavalt hästi. Ärge kunagi veetke magamata ööd õppides. Kui teil on veel palju aega ja olete oma muudatusi varem alustanud, oleks see viimase hetke meeldejätmine igal juhul mõttetu. Võite mõistetega segi minna ja mitte keskenduda D-päevale. Parim viis on puhata enne eksamit.
   • Aju kannab kogu teabe pikaajalisse mällu magamise ajal. Hästi magamine aitab aju aju õpitu meelde jätta ja hiljem meelde jätta.

2. 
   

   
   Ilusat hommikusööki eksami päeval. Nii nagu õppimise ajal, peate ka kontrollima, et olete eksami päeval hästi toitunud. Tavalisest heledama hommikusöögi korral hoiab aju turgutatud ja keskendunud. Kui teil on eksam hiljem päeval, siis tooge väike suupiste, näiteks teraviljabatoon. Võtke suupiste varakult enne eksamit, et aju püsiks aktiivne.
   • Sööge keerulisi süsivesikuid, näiteks täisteraleiba või kaerahelbeid. Neid toite lagundatakse aeglaselt ja eksami ajal ei teki teil energiat.
   • Munad on suurepärased valikud. Need sisaldavad valku ja koliini - ainet, mis võiks teie mälu parandada.
   • Võtke väike suitsulõhe koos täistera bagueliga. Uuringud on näidanud, et oomega 3 rasvhapete poolest rikka kala söömine nagu lõhe võib aidata aju talitlust parandada.
   • Juua soovi korral klaas kohvi või teed. Mõne uuringu kohaselt võib kofeiin olla kasulik teie mälule.

3. 
   

   
   Õppige veidi eksami päeval. Märkmete pisut ülevaatamine võib olla kasulik. Võib-olla on teil võimalik sisestada midagi, millest te varem aru ei saanud, ja leida hindamise käigus küsimusele õige vastus. Ära veeda kogu päeva muude kontseptsioonide ja kontseptsioonide meeldejätmisega. Teisest küljest, kui oleksite selle eksami jaoks hästi õppinud ja olete selles kindel, on seda mõttetu teha. Võite olla rohkem stressis ja testi alustades võib teie aju olla liiga kurnatud, et uuesti keskenduda. Lugege oma märkmeid pärast hommikusööki ja võib-olla uuesti enne eksamite aega. Kõik muud redaktsioonid võivad teie aju ammendada isegi enne hindamist.

4. 
   

   
   Enne eksami alustamist minge vannituppa. Isegi kui see kõlab naeruväärselt, võib see eksami ajal häirida tohutult. Kui see detail on segane, on teie aju raske testidele keskenduda. Samuti ei tohi petmise vältimiseks lubada eksami ajal vannituba kasutada. Kõrvaldage see hirm, kui külastate vannituba enne eksamite aega.