Sisu
Selles artiklis: Lehtede tegemine kirjeldamaksTreenivate lihaste viited
Proovimine vasakukäeliseks, kui olete loomulikult paremkäeline, on huvitav väljakutse. Kui see õnnestub, saab teist nn ambidextrous (st keegi, kes oskab oskuslikult kasutada mõlemat kätt), nagu paljud suured ajaloolised tegelased nagu Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, da Vinci, Fleming ja Benjamin Franklin. Vasaku käe kasutamise õppimine võtab aega ja kannatlikkust, kuid see on väikese pingutuse ja teatava avameelsusega üsna saavutatav!
etappidel
1. osa Lehtede kirjutamine
-
Harjutage oma vasaku käe kasutamist iga päev. Teist ei saa üleöö ambidekstrooniks. See võtab teil vähemalt kuud või isegi aastaid. Kui soovite teada, kuidas oma vasakut kätt oskuslikult kasutada, peate sellega iga päev tegelema.- Võtke iga päev aega vasaku käega kirjutamise harjutamiseks. Rahuldavas tempos paranemiseks piisab väikesest treenimisest iga päev, isegi 15 minutit päevas.
- Tegelikult ei soovitata liiga kaua treenida. Võiksite pettuda ja mõelda loobumise peale.
- Treenige iga päev natuke, see on parim asi, mida teha.
- Harjutage tähtede joonistamist kosmoses. Alustuseks tehke seda parema käega ja seejärel vasaku käega. Korda hiljem paberil, see praktika aitab lihaseid ette valmistada.
-
Asetage käsi korralikult. Vasaku käega kirjutamist harjutades on väga oluline hoida pliiatsit või pliiatsit nii, et sul oleks mugav.- Paljud inimesed haaravad stiili või pliiatsi ja pigistavad seda liiga palju, püüdes ja nõjatudes. Siiski ei tohiks olla, et käes on pinged, see tekitaks pikas perspektiivis krampi ja väsiksite kergesti. Kui see juhtub, ei saa te õigesti kirjeldada.
- Proovige kätt lõdvestada ja lõdvestada, jäljendades, kuidas hoida pensüstelit parema käega. Tehke teadlikult jõupingutusi, et treenimise ajal iga minut käsi lõdvestada.
- Teie kasutatav materjal võib olla oluline ja teha vasaku käe kirjeldamisel olulist vahet. Selle asemel kasutage kvaliteetset paberit, joonpaberit ja head pliiatsi, mis laseb tindil vabalt liikuda.
- Kallutage paberit või paberipadja veidi umbes 30–45 kraadi paremale. Selle nurga alt kirjutamine on loomulikum.
-
Harjuta tähestikku. Alustage vasakpoolse käega tähestiku, suurtähtede ja lisatud tähtede kirjutamist.Minge aeglaselt ja rakendage ennast, keskenduge igale tähele võimalikult täiuslikuks. Täpsus on hetkel olulisem kui kiirus.- Et oleks võimalik võrrelda, kirjutage ka parema käega tähestik. Kahe tähestiku võrdlemisel saate keskenduda vasaku käega kirjutatud tähtedele, nii täiuslikuks kui parema käega kirjutatavatele tähtedele.
- Ärge loobuge treeningutest. Hoidke oma lehed kuskil kaustas. Kui tunnete mingil hetkel pettumust ja tahate vasakukäeliseks saamise mõttest loobuda, siis vaadake kõiki enda valmistatud lehti, vaadake oma edusamme. See peaks teid julgustama ja andma teile uue motivatsiooni jätkata.
-
Harjutage täislausete kirjutamist. Kui teil on piisavalt tähestiku tähti, kirjeldage lauseid. Nüüd saate kirjutada tervete lausetega.- Alustage millestki lihtsast, näiteks "Ma kirjutan selle lause teile vasaku käega. Ärge unustage kirjeldada aeglaselt ja keskenduda tähe teravusele, mitte tõhususele.
- Proovige siis ikka ja jälle kirjeldada "tooge see vana viski blondile kohtunikule, kes suitsetab". See on lause, mis sisaldab kõiki prantsuse tähestiku tähti ja on tõenäoliselt kuulsaim prantsuse pangramm. See on suurepärane võimalus treenida.
- On ka teisi fraase, mis sisaldavad 26 tähte: "joo seda viskit, mida boss peab kuulsaks" ja "Ma nägin afgaani punkki ja kahte uskumatute zygomaatiliste klounidega".
-
Kasutage märkmike kirjutamist. Kui lapsed õpivad esimest korda kirjutama, kasutavad nad raamatute kirjutamist, kus saavad joonistada tähti õhukeste joontega. See aitab neil peenmotoorikat, juhtida käeliigutusi ja saavutada oma liigutustes täpsust.- Vasaku käega kirjutamiseks tuleb põhimõtteliselt õpetada oma käsi ja oma aju õppima nullist kirjutamist. Mõistate, et märkmiku kirjeldus pole halb mõte.
- Samuti saate pühakirjalehtedele lisada täiendavaid ridu, et veenduda, et moodustatud tähtedel on head proportsioonid.
-
Proovige kirjeldada vastupidiselt. Nii prantsuse kui ka paljudes teistes maailma keeltes kirjutatakse vasakult paremale.- Parempoolsete jaoks on see loomulik. Samuti aitab see vältida tindi kuivamist või uppumist tähtede jälgivate käeliigutuste all.
- Vasakukäeliste jaoks on see liikumine aga sageli kunstlik ja katastroof, kui käsi läheb üle tindiga, millel pole veel olnud aega kuivada. See on põhjus, miks vasakpoolsed tunnevad end tagurpidi kirjutades sageli mugavamalt.
- Tegelikult oli kuulus Leonardo da Vinci vasakukäeline ja ta kirjutas sageli märkmeid ja kirju tagurpidi. Neid saab dešifreerida ainult siis, kui hoiate paberit peegli ees, et lugeda peegeldust.
- Harjutage oma lehtede kirjutamist vasaku käe taha. Sa võid hõlpsalt olla üllatunud. Ärge unustage vasaku käega kirjeldada paremalt vasakule. Tähed peate kirjutama ka tagurpidi, neile, kes tahavad saada tõelisteks kirjanikeks tagurpidi!
-
Joonista. Isegi kui eesmärk on õppida kirjutama vasaku käega, on kasu ka vasakpoolses käes joonistest. See on kasulik koolitus vasaku käe juhtimiseks, tugevdades samal ajal jõudu.- Alustage lihtsa kujuga, näiteks põhikujudega: ringid, ruudud ja kolmnurgad. Seejärel liikuge edasi ja joonistage asju, mida näete enda ümber, nagu puud, lambid või toolid. Kui näete, et teil läheb eriti hästi, joonistage inimesi ja loomi.
- Joonista vasaku käega tagurpidi (nimetatakse ka ümberpööratud jooniseks). Veel üks suurepärane harjutus. Proovi! See mitte ainult ei paranda teie kirjutamisoskust, vaid on ka suurepärane ajuharjutus, mis avab ukse loovusele!
- Paljud suurepärased tegelased, nagu Michelangelo, De Vinci ja Sir Edwin Henry Landseer, olid ambitsioonikad. Nad võisid joonistamise või maalimise ajal ühest käest teise liikuda, kui nende parem käsi oli väsinud või kui neil oli vaja töötada kindla nurga alt. Landseer oli kuulus ka mõlema käe üheaegse kasutamise eest.
-
Olge palju kannatlikkust. Nagu juba mainitud, võtab vasaku käega kirjutamise õppimine aega ja nõuab tööd. Ole kannatlik, eriti iseendaga, ja ole ettevaatlik, et mitte liiga kiiresti alla anda.- Pidage meeles, et parema käe kirjutamise õppimiseks lapsena on meil vaja aastaid. Isegi kui vasaku käega kirjutamine ei võta tingimata nii palju aega (kuna mõned oskused on ülekantavad), võtab õppimisprotsess ikkagi aega.
- Ärge muretsege kiiruse pärast, jätkake treenimist nii palju kontrolli ja täpsusega kui võimalik ja muutute kiiremaks ning teie toimingud on aja jooksul turvalisemad.
- Kas ütlete pidevalt, et vasaku käega kirjutamine on selle saavutamisel uskumatu võime. Motiveerige ennast ja ärge laske lahti. Motiveerimine on kogu selle õppeprotsessi kõige olulisem asi.
2. osa Treenige lihaseid
-
Tehke kõike, mida teete iga päev vasaku käega. See kõlab lihtsalt, kuid vasaku käe jaoks on kõige parem olla tugev. Kasutage kogu päeva toimingute tegemiseks vasakut kätt, mitte paremat kätt.- Püüdke oma hambaid harjata, hoides vasaku käega hambaharja. Proovi ka ennast stiilida. Võtke oma tass kohvi, võid või prantsuse röstsaia või ja avage vasaku käega uksed ... Vasaku käega saab teha palju igapäevaseid tegevusi.
- Proovige visata ka noolemängu (olge nende ümber), mängige ka piljardit või visake ja püüdke vasaku käega palli.
- Kui unustate vasaku käega töötada ja jätkate juhusliku parema käe kasutamist, proovige sõrmi parema käega kinni panna. Kindlasti takistab see seda kasutamast ja sunnib vasakut kätt kasutama.
-
Tõstke vasaku käega raskusi. Vasaku käe, vasaku käe lihaste töötamiseks ja ka valitseva ja mitte domineeriva külje vahelise jõu tasakaalustamatuse korrigeerimiseks on kõige parem tõsta raskusi.- Haara hant vasakust käest ja tee selliseid harjutusi nagu biitsep-lokid, triitsep-lihaste harjutused ja rinnalihaste harjutused (näiteks pingipress või dipp).
- Alustage väiksemate raskustega, seejärel liikuge raskemate raskuste juurde, kui teie tugevus suureneb.
-
Õppige žongleerima. Õppige 3, seejärel 4 palliga. See on suurepärane võimalus vasaku käe ja vasaku käe tugevdamiseks, pakkudes samal ajal lõbusat tsirkuseanssi, mis võib olla sõpradega fantastiline! -
Harjuta põrgatavate pallidega. See on suurepärane harjutus lambidextrie parandamiseks. See aitab tugevdada ka mitte domineerivat kätt. Võtke kaks lauatennisereketit ja kaks palli ning proovige mõlemad korraga ühe käega põrgatada.- Kui olete selle žesti omandanud, proovige sama asja väikeste reketite või suurte haamritega.
- Lisaks vasaku käe meisterlikkuse täiustamisele on see aju jaoks suurepärane harjutus!
-
Valige muusikariist. Paljud inimesed, kes mängivad pillimängu (mis pooldab mõlema käe kasutamist), on juba pisut ambitsioonikad.- Seetõttu võtke kaasa selline muusikariista nagu klaver või flööt ja harjutage iga päev. See aitab teil vasakpoolset külge täiustada.
-
Ujuda. Ujumine on kindlasti kahepoolne tegevus. On tõestatud, et ujumine aitab tasakaalustada aju kahte poolkera ja võimaldab sel viisil kasutada mitte domineerivat kätt kergemini.- Minge basseini ja tehke mõned ringid. Te tapate kaks lindu: suurepärane kardiotreening ja samal ajal vasakpoolsuse treenimine!
-
Tehke nõusid vasaku käega. Taldrikute ja söögiriistade pesemine vasaku käega iga päev on lihtne ja lõbus viis oma iseseisvuse parandamiseks, see on tulevikus kasulik isegi muude asjade jaoks. Alustage plastist plaatidega, nii et te ei lõhuks kõiki oma ema Limoges portselanist plaate! -
Kasutage vasakut kätt kõigi lihtsate toimingute jaoks. See võib olla piljardi mängimine, krevettide puhastamine või noolemängu viskamine. See võimaldab automatiseeritud toiminguid muuta, reprodutseerides neid mitte domineeriva käega, mis nõuab palju rohkem tähelepanu ja keskendumist. Alguses on see keeruline, kuid varsti üllatate, kui suudate teha põhilisi asju, mida te paar nädalat tagasi teha ei saanud. Selleks, et teie vasak käsi ja käsivars oleksid väga osavad, võib kuluda aastaid, kuid pärast seda saate ilma raskusteta sama teha mõlema käega! Ärge olge kärsitu, ambidekstroosiks muutumine nõuab visadust. -
Ärge kunagi unustage oma vasakut kätt kasutada niipea, kui selleks avaneb võimalus. Teie domineeriv parem käsi on ajus nii automatiseeritud, et riskite seda ilma mehaaniliselt mõtlemata kasutada. See võib muutuda probleemiks, kui proovite saada vasakukäelisteks. Sellest murest ülesaamiseks proovige leida süsteem, mis tuletaks meelde, et peaksite vasakut kätt kasutama iga kord, kui midagi teete.- Näiteks kirjutage vasaku käe tagaküljele sõna "vasak" ja parema käe tagaküljele sõna "paremal". Te mäletate peaaegu pidevalt, kuna näete neid sõnu peaaegu alati, kui peate pastaka võtma või midagi tegema.
- Samuti võite käekella kanda vasaku randme asemel paremal randmel. See aitab teie alateadvusel kindlasti meeles pidada poolkera muutumist.
- Samuti saate kleepse panna teatud esemetele, näiteks telefonile, külmikule ja uksele. Need tuletavad meelde, et kasutage vasakut kätt iga kord, kui lähete käele, et neid puudutada.