Sisu
- etappidel
- 1. meetod Kasutage kiireid koduseid raviprotseduure
- 2. meetod Kasutage ravi
- 3. meetod Vältige vistrike teket
Meil kõigil on olnud vistrikke, mis võivad põhjustada punetust ja ärritust. Punetus on põletikuline reaktsioon, mitte arm. Leekimine aitab rakkudel uueneda ja on loomulik, et keha proovib ennast tervendada, kuid kui selle reaktsiooni nähud on näos näha, võib see olla piinlik. Õnneks saate punetust vähendada või peita, kuni vistrikud lahkuvad.
etappidel
1. meetod Kasutage kiireid koduseid raviprotseduure
- Jahutage nuppu. See vähendab põletikku. Mähi mõned jääkuubikud puhtasse õhukesesse riidesse ja suru see otse vastu nuppu. Hoidke seda oma kohal 5–10 minutit. Korrake vastavalt vajadusele päeva jooksul, kuid nahakahjustuste vältimiseks oodake iga manustamise vahel vähemalt 2 tundi.
- Olge ettevaatlik, et nahka liiga palju ei suruks. Liiga kõva vajutamise korral võib rõhk nuppu survestada, muutes selle veelgi punasemaks ja võimaldades bakteritel levida.
Kasutage kurki. See köögivili on looduslikult värskendav ja kergelt kahendava kvaliteediga, mis aitab vähendada punetust ja turset. Lõika õhuke viil kurki ja pane see 5–10 minutiks oma nupule.- Parimate tulemuste saamiseks kasutage kurki, mille olete äsja külmkapist välja võtnud. Kui on külm, leevendab see põletikku palju paremini kui toatemperatuuril.
-
Tehke mask aspiriiniga. Vähendage neli või viis aspiriini tabletti ilma pulbrilise välise nahata ja segage need pasta saamiseks vähese veega. Kandke seda õrnalt puuvillase tampooniga põletikulisele nahale, laske sellel kuivada ja loputage oma nägu.- Ärge kasutage aspiriini maski, kui olete selle ravimi suhtes allergiline, kui kasutate mõnda ravi, mis ei pruugi hästi mõjuda, või kui teil on terviseprobleeme, mis takistavad teil aspiriini võtmist.
-
Kasuta jogurtit ja mett. Põletiku leevendamiseks tehke mask. Segage võrdsetes kogustes kogu keha jogurt ja mesi. Kata näo punetus õhukese kihiga seguga. Laske sellel seista 5–10 minutit, seejärel loputage nahk leige veega. -
Kandke kuumust. Pange nupule pesukangas või kuum kompress. Külm vähendab punetust ajutiselt, kuid kuumus aitab pikas perspektiivis põletikku leevendada. See võib avada ka teie poorid, nii et rasu ja bakterid väljuvad vistriku ülaosast. Pange sellele 5–10 minutiks kuum kompress. Nupu kiiremini kadumiseks korrake protseduuri päeva jooksul kuni neli korda.- Kuuma kompressi tegemiseks kasta pesulina sooja vette, kuid mitte liiga kuumale. Kui olete just teed teinud, võite kasutada ka pruulitud teekotti.
- Pärast padja pealekandmist pese oma nägu kerge puhastusvahendiga. See aitab eemaldada mõned õlid ja bakterid, mille kuumus on teie nahast välja toonud.
- Põletiku vähendamiseks võite kompressile kanda ka paar tilka teepuu eeterlikku õli või lavendlit.
-
Kasutage peitekreemi. Kui soovite maskeerida punetust kiiresti ühe nupu ümber, võite selle peal kanda väikese rohelise peitekreemi. Segage toode puhta meigikäsna või pintsliga ja kinnitage see väga õhukese kihiga selge pulbriga. Roheline korrektor keelab nupu punase värvi.- Roheline korrektor ei sobi enamiku nahatoonidega ideaalselt. Tõenäoliselt on vaja peale kanda pisut jumestuskreemi või peitekreemi, mis sobib teie nahavärviga selle peale.
- Peitekreem aitab peita nupu punetust, kuid mitte seda väikest tükki, mida see nahale moodustab. Mõned korrektorid sisaldavad endiselt salitsüülhapet, mis võib aidata pitside vastu võidelda.
-
Peida nupp. Peida see riiete või aksessuaaride taha. Need esemed ei kõrvalda punetust, kuid nad võivad seda varjata. Kui teil on kehal nupp, katke see rõivaga. Kui teil on selline nägu, proovige seda varjata lisavarustusega, näiteks päikeseprillidega.- Kui teil on pikad juuksed, võite proovida neid ka nupu peitmiseks stiilida.
2. meetod Kasutage ravi
-
Kasutage salitsüülhapet. Kandke seda sisaldava lakne ravi. Leiate käsimüügi tooteid enamikus apteekides. Kandke toode otse oma nuppudele. Lacide hakkab punetuse vähendamiseks kuivatama neis sisalduvaid õlisid ja rasu.- Vistriku täielikuks raviks kulub sellisest ravist mitu tundi kuni mitu päeva, kuid see võib hakata punetust kiiresti vähendama.
-
Kandke bensoüülperoksiid. Otsige aknevastast kreemi, mis seda sisaldab. Bensoüülperoksiid tapab akne vistrikutes leiduvad bakterid. Kuna need aitavad kaasa punetusele, aitavad need ravimeetodid punetust vähendada.- Bensoüülperoksiidi sisaldava koostise leidmiseks lugege aknevastaste toodete pakendil olevate koostisosade loendit.
-
Kasutage silmatilku. Tetrahüdrozoliini sisaldavad preparaadid on mõeldud silmade punetuse leevendamiseks ning need võivad aidata ka nipsudest sageli põhjustatud naha punetust. Kandke mõni tilk vatitupsule ja määrige sellega vistrikke, et neid sihipäraselt ravida.- Võite ka vatitupsu kasta silmatilkadesse ja külmutada üleöö. Pange see ettevaatlikult nupule, nii et külm vähendaks põletikku.
- Silmatilgad ei ravi vistrikke. Nad lihtsalt vähendavad mõneks ajaks punetust.
-
Kandke higistamisvastast toodet. Paljud apteegid müüvad löövevastaseid kreeme ja muid retseptita aktuaalseid tooteid. Saate seda kasutada vähese või keskmise punetuse vähendamiseks, nii et see oleks vähem nähtav vaid 12 tunni jooksul. Soovitav on paluda apteekritel soovitada teie vajadustele kohandatud toodet, eriti kui teil on habras nahk või kui kasutate muid kohaliku rakendusega ravimeetodeid.- Punetuse vähendamiseks kasutatakse sageli selliseid tooteid nagu Avene, Uriage või higistamisvastased Eucerin.
-
Otsige hüdrokortisooni. See vähendab punetust ajutiselt. Ehkki seda kasutatakse tavaliselt sügeluse leevendamiseks, võib see aidata ka punetust. Kandke väike kogus kreemi otse vistrikutele.- Enamikus apteekides saate ilma retseptita osta 1% hüdrokortisooni kreemi.
-
Proovige savimaski. See laseb teie nupud lahti. Segage kaks või kolm supilusikatäit savi pulbristatud savi piisavalt veega, et moodustuks pasta, mille saate laiali laotada. Kandke õhuke kiht seda maski näole ja laske sellel enne naha leige veega loputamist täielikult kuivada. Savi aknevastaste omaduste suurendamiseks lisage pastale mõni tilk teepuuõli enne selle pealekandmist.- Kuivat pulbrit saate osta enamikus apteekides, parafarmaatsiates ja tervisliku toidu kauplustes. Samuti leiate selle veebist.
- Kasutusvalmis savimaski saate osta ka ilupoest, apteegist või supermarketi iluosakonnast.
3. meetod Vältige vistrike teket
-
Pöörduge dermatoloogi poole. Kui teil on sageli akne rünnakuid, pöörduge spetsialisti poole. Need krambid võivad olla tingitud paljudest erinevatest teguritest, olgu need siis sisemised hormonaalsed muutused või väliskeskkonna elemendid. Kui teil on raskusi nende tegurite kontrollimisega, küsige nõu dermatoloogilt. Ta aitab teil võtta igasuguseid meetmeid pikaajalise kaotuse vastu võitlemiseks.Need võivad olla muutused teie dieedis või elustiilis, uus nahahoolduse rutiin ja / või aknevastased ravimid.- Ainult tervishoiutöötaja saab välja kirjutada retseptita aknevastase ravi, kui käsimüügi tooted ja kodused abinõud ei aita probleemi leevendamiseks midagi.
-
Pese oma nägu iga päev. Kasutage kvaliteetset näopuhastusvahendit. Igapäevane puhastus eemaldab surnud naha, rasu ja lakki põhjustavad bakterid. Otsige toodet, mis on loodud aknele kalduva naha jaoks. Võite paluda oma arstil või dermatoloogil soovitada teile sobivat toodet.- Proovige oma nägu pesta üks või kaks korda päevas. Kui kannate meiki, peske seda päeva lõpuks meigijääkide eemaldamiseks. Vältige selle pesemist liiga sageli, kuna see võib nööre soosida.
- Ärge hõõruge oma nahka liiga tugevalt ja ärge kasutage abrasiivseid esemeid, nagu näiteks lõhe või pesulapp. Teie käed või näohari sobivad ideaalselt. Näo kuivatamiseks pühkige seda õrnalt rätikuga.
-
Kandke tooniv kreem. Pärast näo pesemist pange toniseeriv kreem puuvillasele kettale ja pange see näole. Toode eemaldab nahale jäänud mustuse ja meigijäägid ning aitab tasakaalustada selle pH taset. See aitab ka teie pooridel sulgeda.- Toonimiskreemi saate osta apteegist või kosmeetikapoest.
-
Niisutage oma nägu. Kandke iga päev pärast pesemist näole niisutavat geeli, kreemi või piima. Isegi kui teil on rasune või aknele kalduv nahk, võib niisutaja aidata vähendada rasu ja õli hulka, mida teie nägu lööbeid vähendab.- Seal on igasuguseid erinevaid niisutajaid. Võib-olla on vaja proovida mitu, enne kui leiate endale sobiva. Parima võimaliku tulemuse saamiseks otsige toodet, mis on koostatud vastavalt teie nahatüübile (õline, segatud jne).
- Kui olete köiega kaetud, otsige mitte-komedogeenset niisutajat, see tähendab, et see on valmistatud eesmärgiga mitte ummistada poore.
-
Hoidke nahk hüdreeritud. Hea niisutaja võib teil seda aidata, kuid see pole veel kõik. Ennetavad meetmed on väga tõhusad. Nende hulgas saate piirata kokkupuudet külma, kuiva õhuga, vältida pikaajalist kokkupuudet kuuma vee või klooriga ning vältida alkoholi sisaldavaid nahahooldustooteid. Samuti veenduge, et teie keha võtab palju vett seest ja väljast.- Paljud arstid soovitavad meestel juua vähemalt 3 liitrit vett päevas ja naistel 2,25 liitrit vett.
- Päeva jooksul kasutage näonaha pihustit, et nahka väljastpoolt niisutada. Kui leiate end kuskilt väga kuivast, võib olla kasulik kasutada ka õhuniisutit, et teie väike jääks heas seisukorras.
-
Täida vitamiine. Veenduge, et teie organisatsioon saaks vajalikud summad. Kuigi selleteemalised uuringud jätkuvad ja praegu pole seda tõestatud, viitavad mõned neist, et mõned vitamiinid võivad aidata võidelda põletiku vastu ja edendada tervet nahka. Järgmised vitamiinid peaksid väidetavalt soodustama naha head tervist.- A-vitamiin on antioksüdant, mis aitab piirata kahjulike molekulide kogust, mida nimetatakse "vabadeks radikaalideks". Need molekulid võivad rünnata naharakke ja kiirendada vananemisilminguid. Porgand, bataat, spinat, squash, aprikoosid ja kantaluup on A-vitamiini rikkad.
- C-vitamiin on oluline kollageeni, naha põhiproteiini, tootmiseks. Mõnedes uuringutes omistatakse sellele ka põletikuvastaseid voorusi. Guaava, tsitrusviljad, lehtkapsas, brokkoli, kiivid ja maasikad on rikkad C-vitamiini.
-
Koorige nahk. Tehke seda igal nädalal. See protsess seisneb surnud naha eemaldamises pindmisest kihist. Tehes seda üks või kaks korda nädalas, saate vabaneda akne vistrikidest leitud surnud nahast, edendades samal ajal naha rakulist uuenemist, et see säilitaks oma heleduse ja jääks heas seisukorras.- Koorige nahka pärast pesemist, kuid enne toonimiskreemi panemist.
- Seal on igasuguseid abrasiivseid koorijaid, näiteks näo- või keemilisi koorijaid, näiteks ensüümlappe. Kui teie nahk on akne, tundlik või vana, kasutage keemilist koorijat, kuna abrasiivne koorija võib teie nahka ärritada või isegi kahjustada.
- Kui teil on õline või pitsiline nahk, võib olla vajalik seda koorida kaks või kolm korda nädalas.
- Dermatoloogid ei soovita akne vistrike kuivatamiseks hambapastat kasutada. See vana vanaema abinõu ärritab tõenäolisemalt teie nahka ja muudab probleemi veelgi hullemaks.
- Sidrunimahl on veel üks kodune vahend akne vastu, kuid see võib nahka põletada, suurendades armistumise ja punetuse riski. Samuti võib see muuta päikese tundlikumaks.
- Kui võimalik, vältige vistrike torkimist.
- Kui peate vistriku läbistama, peske kõigepealt käed põhjalikult. Purustage nupp tualettpaberiga ja seejärel kandke sellele antiseptilise kreemi plekki, et baktereid tappa.
- Hüdrokolloidsidemed võivad tühjendada vistrikud, mille läbistate.
- Pange kaks või kolm tilka teepuu eeterlikku õli näomaskidesse ja niisutajatesse, et vistrikud kuivaksid.
- Kui te vistrikke läbistate, võivad teil olla armid. Samuti võib see levitada neis sisalduvat mustust, õlisid ja baktereid, mis võib soodustada uute vistrike teket.