Sisu
on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks on selle väljaandes ja aja jooksul parenduses osalenud 31 inimest, kellest mõned on anonüümsed.Selles artiklis on viidatud 10 viidet, need asuvad lehe allosas.
- Pestitsiidide ohu edasiseks vähendamiseks koorige porgandite nahk. Lisaks ei halvenda see mahla toiteväärtust.
- Võite valida ka orgaanilise porgandi, mis on kallim, kuid mida kasvatatakse ilma pestitsiidideta.
3 Valmistage konteiner. Asetage tila alla suur klaas. Veenduge, et see oleks piisavalt stabiilne, et see ei saaks mahlaga täidetud. Veenduge ka, et see oleks piisavalt suur väljendatud mahla kogumiseks.
- 500 g porgandi kohta saate umbes 250 ml mahla.
4 Pange porgandid tsentrifuugi. Pange porgandid tervena või lõigake tsentrifuugis väikesteks kuubikuteks, suunates neid aparaadi tõukuriga allapoole.
- Vaata klaasi. Kui porgandid on eriti mahlased, võivad nad anda rohkem kui ühe klaasimahla. Vastupidi, kui porgandid on liiga kuivad, peate lisama veel natuke.
- Mida suurem on teie tsentrifuugi läbimõõt, seda kiirem on toiming.
5 Serveeri kohe. Mahl hakkab väga kiiresti oksüdeeruma ja kaotab oma toitaineid, eriti kui pesta seda tsentrifuugi abil. Tarbi mahla kohe pärast valmistamist, toatemperatuuril või koos jääkuubikutega. Kui siiski peate seda hoidma, hoidke seda külmkapis maksimaalselt 24 tundi. reklaam
nõu
- Porgandimahl moodustab kiiresti hoiuseid.Enne serveerimist ärge unustage vedelikku segada.
- Porgand on rikas loodusliku suhkru poolest. Juues päevas klaasi porgandimahla, jõuate tõenäoliselt suhkru soovitatav päevane tarbimiskogus. Sel juhul saate magustoiduks ilma jäätiseta hakkama!
- Maitsete mitmekesistamiseks lisage porgandimahlale muid puuvilju: näiteks maasikaid või sidrunit.
- Lõikamata porgandimahlas (veega, nagu eelmistes etappides pakutud) on täispiima uree.
- Lisage maitsestamiseks piparmünt.
Vajalikud elemendid
- 1 kg porgandeid (umbes 8 porgandit)
- Segisti või köögikombain
- Tsentrifuug (valikuline)
- Mõõtetops
- Peen kurn
- 2 apelsini (valikuline)