Sisu
Selles artiklis: käivitage dabLugege kvanti. Proovige shmoney artikli kokkuvõtetVideo13 Viited
sorkama on ülilihtne ja trendikas tantsuliikumine, mida saate õppida tegema 2 minutiga. Võite selle välja tuua ööklubis või sõpradega peol. Kui olete kaptenit õppinud, võite proovida liikumist õppida löö kaanvõi shmoney. Seejärel saate neid kolme liigutust ühendada või vaheldumisi luua väga isikupärase hübriidtantsu.
etappidel
1. meetod Käivitage tampoon
-
Tõstke käed külgedele. Tõstke mõlemad käed oma kehaga risti, õlgade jätkudes. Seejärel painutage käsi keha poole, justkui valmistaksite end käega aevastama. Hoidke teist kätt sirutatuna. -
Tupsuta pead. Pange oma pea painutatud käsivarsi ja puudutage küünarnuki õõnsust otsmikuga, nagu aevastaksite varrukast, või pühkige higi otsmikust. Hoidke teine käsi sirge.- Kui olete oma otsaesise küünarnuki küüru sisse surunud, sirutage käsi tagasi algasendisse.
-
Löö pea küünarnukki. Kui pea on küünarnuki lähedal, saate enne pea sirgumist ja külgede vahetamist kiiresti ühe või kaks korda pea pea käega lüüa. Andke lihtsalt pea küünarnukile.- Mõistlikult mõistes on see liikumine ohutu. Võtke siiski arvesse, et vägivaldse impulsi andmisega võite ennast vigastada. Kui soovite, võite selle pea liikumise täielikult ära jätta.
-
Muutke külg. Võite korrata kammimist mitu korda samal küljel või vahetada külgi. Külgede vahetamisel korrake sama käpa liikumist teise käega. Näiteks kui hakkasite vasaku käega tammi tegema, siis tehke sama liikumist ka parema käega.- Jätkake vaheldumisi ja liikuge ühe käe ja seejärel teise muusika rütmi järgi.
-
Liigu ruumis. Kaalu saate teha ülakehaga ja liigutada alakeha nagu soovite. Võite hüpata, kõndida või puusasid lainetada.- Takide vahel saate teha ka muid liigutusi, näiteks raputades õhus rusikaid või pöörates käsi enda ees küljelt küljele. Lisage oma isikupära ja nautige!
2. meetod Õppige löö kaan
-
Kükita alla. Jaoks löö kaanliigutate keha alaosa piisavalt. Heitke alla, et anda jalgadele ja puusadele rohkem liikumisvabadust. Keha langetamiseks painutage põlvi.- Võtke siiski arvesse, et selle sammu tegemiseks ei pea te end palju alla laskma. Peate lihtsalt pisut põlvi painutama.
-
Keerake käsi. Esiteks hoidke oma käsi rippumas mööda keha, seejärel liigutage oma õlgadega paremat kätt pagasiruumi ees ja vasakut kätt pagasiruumi taga. Seejärel tehke liikumine vastassuunas nii, et vasak käsi oleks teie ees ja parem käsi taga.- Jätkake käte vahetamist sel viisil.
- Võite hoida oma käsi kõrgel või lasta neil võimalikult madalal rippuda.
- Võite ka küünarnukid veidi painutada või käed pingul hoida.
-
Liigutage oma puusasid. Seejärel alustage puusade aeglast vehkimist. Jätkake puusade kerimist edasi ja tagasi. Proovige oma keha liigutada nagu uss.- Kui olete piisavalt paindlik, võiksite proovida ka oma abs.
- Kui nad seda teevad löö kaanmõned inimesed teevad edasiliikumise. Tehke seda, mis on teie arvates kõige loomulikum.
-
Liigu ruumis. Tehke väikesed sammud edasi ja tagasi või liikuge külgsuunas, kui jätkate käsivarsi ja liigutate puusasid. Võite ka teha väikeseid hüppeid või viibida samas kohas, kui soovite.
3. meetod Proovige shmoney
-
Seisa oma jalgadega õlgade suunas. shmoney on väga lihtne tantsuliikumine, mis sobib ideaalselt aeglaste muusikapalade jaoks. Seda saate teha, seistes samas kohas, üksi või koos partneriga. Alustuseks peate seisma nii, et jalad asetseksid õlgade suunas lahus ning põlved oleksid veidi kõverdatud.- Selle tantsu jaoks ei pea te palju alla jääma, kuid võite, kui soovite. See jääb teie otsustada.
-
Alustage puusade pööramist. Shmoney liikumise teostamiseks peate hakkama puusasid edasi-tagasi keerama. Lase põlvedel puusadega liikuda. Liikuge muusika rütmi ja lõdvestuge.- Proovige keha ühte külge kaks korda liigutada, seejärel liigutage üks kord teist poolt, et tantsu pisut muuta. Samuti saate leiutada oma jada.
-
Liigutage käsi puusadega samas tempos. Võite oma käsi tõsta nii pea kohal kui ka pisut rinna kohal. Liigutage käsi nii, nagu soovite, samal ajal kui seda teete.- Proovige käed pea kohal edasi-tagasi põrutada või veeretage neid enda ees edasi-tagasi.