Sisu
Selle artikli kaasautor on LICSW Klare Heston. Klare Heston on registreeritud sõltumatu kliiniline sotsiaaltöötaja Ohios. Ta sai sotsiaaltöö magistri Virginia Rahvaste Ühenduse ülikoolist 1983. aastal.Selles artiklis on viidatud 14 viitele, need asuvad lehe allosas.
Te ei saa oma peret valida, mis tähendab, et peate hakkama saama raskete pereliikmetega, ilma et peaksite põgenema. Kui jah, peate teadma, kuidas nendega suhelda, ilma et peaksite hulluks minema. Hallake oma raskeid vanemaid, jäädes rahulikuks ja kinnitades ennast. Seejärel järgige mõnda strateegiat, et muuta need koostoimed nauditavamaks. Lõpuks võib olla kasulik oma vaimse tervise säilitamiseks vajadusel distantsilt mööduda.
etappidel
1. meetod 3-st:
Otsige raskustele lahendusi
-
6 Lõika vajadusel sillad. Kui teie pere rasked liikmed ohustavad teie vaimset tervist ja heaolu, pole teil muud valikut kui kontakt lõpetada. Te kavatsete oma elu rikkuda, kulutades liiga palju aega oma pereliikmete pärast muretsemisele või parimale võimalusele nende probleemide lahendamiseks.- Võite sillad täielikult lõigata või mitte lasta end enam tõmmata nende tekitatavasse kaosesse.
- Näiteks kui üks teie pereliikmetest on narkomaaniast sõltuv ja keeldub abist, siis võiksite öelda: "Vabandust, aga ma pean distantseerima nii endast kui oma perekonnast. Ma ei taha, et mu lapsed oleksid sellise keskkonnaga kokku puutunud. "
- Valige parim viis tekkide lõikamiseks vastavalt teie olukorrale ja avaldage oma soovile seda isikut.
- Te ei pea sildu täielikult lõikama. Mõnikord võib suhetes tasakaalu leida natuke aega ja distantsi.