Kuidas avalikult kuseteede leket juhtida

Sisu

• etappidel
• 1. osa Peida juhtum
• 2. osa Puhastage natuke
• 3. osa Ebamugavuse haldamine
• 4. osa Väldi tulevasi õnnetusi

Selles artiklis: peitke juhtum. Tehke vähe puhastust, hallake ebamugavusi, ennetage tulevasi õnnetusi7

Palju tavalisem on "väikeste kuseõnnetuste" esinemine avalikkuses, kui te ette kujutate, olgu tegemist üksikjuhtumi või meditsiinilise probleemiga. Nagu öeldud, võib selline olukord põhjustada ikkagi palju stressi ja piinlikkust. Muretsemiseks pole põhjust! Need asjad juhtuvad. Võib tunduda keeruline teid sellisest olukorrast välja viia, kuid see on täiesti võimalik.

etappidel

1. osa Peida juhtum

1. 
   

   
   Kasutage seda, mis teil on. Leidke materjal enda või teie ümber, et muuta koht vähem nähtavaks. Ärge kartke näidata kujutlusvõimet.
   • Kasutage kampsunit, mis on seotud vöö ümber, või kotti, mille lasete peitsi ette.
   • Kasutage oma keha, muutke asendit või pange käed kõige nähtavamatele aladele.
   • Kui teil on käepärast muid vedelikke (nt puuviljamahl, soodakann), valage plekk üle. See katab lõhna ja pleki ning teil on lõpuks usaldusväärne vabandus. Kasutage seda võimalust ainult siis, kui suudate rõivast pesus kinni püüda või kui eelistate oma asukohas plekki asemel jalutada, pigem visata pükse.
   • Värvi ühtlustamiseks niiske ülejäänud põhi, ilmastikuolude korral. See võib olla pisut ebamugav, kuid pole nii ilmne, et olete sellele pissinud.

2. 
   

   
   
   
   Leidke usaldusväärne vabandus. Tõde pole kunagi halb variant, eriti kui juhtunu on üsna ilmne. Vastasel juhul peate leidma lihtsa ja usaldusväärse vabanduse.
   • Ärge pöörake potti ümber. Mida rohkem üksikasjad laiali levitada, seda enam kahtlevad teised selles, mida te räägite.
   • Kasutage mõnda vabandust, näiteks „Istusin millegi niiske peal“ ja leidke tualettruum, kui te pole seda veel teinud.

3. 
   

   
   Loo tähelepanu kõrvale. Juhtige tähelepanu millelegi, mis eemal on, ja põgenege salaja.
   • Küsige enda kõrval olevatelt inimestelt, mida nad arvavad teisest toa küljest, või tehke imelik kommentaar, mis sunnib neid enne teile vastamist pilku pöörama.
     • "Mida seal süüa saab? "
     • "Miks Anna ja Ben üksteist kallistavad? Ma arvasin, et nad on lahutanud. "
     • "Vaata, see on Jennifer Lopezi uus video! "
     • "See tüüp ei oska tegelikult jalgpalli mängida. "

2. osa Puhastage natuke

1. 
   

   
   
   
   Leidke tualettruum. Lähima tualeti leidmiseks vaadake diskreetselt ringi. Saate olukorda tõhusalt analüüsida ja seda õigesti juhtida.
   • Veenduge, et te ei köidaks tähelepanu. Jalutage vaikselt vannituppa, et mitte kahtlustada oma probleeme.

2. 
   

   
   Leidke keegi, keda usaldate. Teie liitlane aitab teil vannitoas hiilida, ilma et teid märgataks. See võib tuua teile ka lisarõivaid või muid lahendusi, millele teil võib-olla pole juurdepääsu.
   • Võib isegi aru saada, kui vaatate kõikjale, et teid ümbritsevad sõbrad, sellepärast ei tohiks te paanikasse sattuda.
   • Kui te ei leia kedagi, keda usaldate, ärge unustage, et olete teie parim liitlane. Usaldage oma võimeid rasketest olukordadest üksi ja turvaliselt välja tulla.

3. 
   

   
   Analüüsige ülesannet. Küsige endalt, kas see on tõesti nähtav ja mida peate selle varjamiseks tegema. Võite aru saada, et see pole nii nähtav ja et pole vaja tegutseda. Võite ka aru saada, et olukord on meeleheitlikum, kui arvasite.
   • Võtke aega. Kui vaatate liiga kiiresti, võite probleemi ulatust üle hinnata või alahinnata.

4. 
   

   
   Rahuneda. Kui olete tualettruumis, hõõruge põhja nii hästi, kui saate. Enamikus tualettruumides leiate seepi, vett, tualettpaberit või kätekuivati. Need on ideaalsed tööriistad plekkide ja lõhnade eemaldamiseks riietelt.
   • Eemaldage rõivas, kus plekk asub, ja hõõruge kanga kahte osa seebi ja külma kraaniveega. Seejärel kandke kanga kuivatamiseks tualettpaberit või laske see kuivati ​​alla.
   • Hõõruge õrnalt või kõvemini, olenevalt kanga tüübist, millel plekk asub.
   • Kui te ei tunne end riiete eemaldamiseks piisavalt mugavalt, saate plekki nii hästi kui võimalik puhtaks pühkida ja kuivatada ilma seda eemaldamata. Võite end lihtsalt vabandada, öeldes, et olete oma kohvi sellele voolanud.

5. 
   

   
   Wash. Pese veega ja seebiga uriiniga kokku puutunud nahk. See hoiab ära lõhna ja bakterite arengu.

6. 
   

   
   Clean. Kui teie väike õnnetus vajus maapinnale, peate selle üles pühkima. Teised võivad toimunust aru saada või keegi võib sellest libiseda, mistõttu peate selle kiiresti puhastama.
   • Püüa tualettruumi suur peotäis paberrätikuid. Niisutage veidi seebi ja veega, nii et suurem osa sellest jääb kuivaks. Kui paberrätikud puuduvad, kasutage tualettpaberit. Pühkige pudru niiske paberrätikuga ja kuivatage põrand kuiva paberrätikuga.
     • Et seda peenelt teha, võite kasutada oma jalga. Kui keegi teid märkab, leidke usaldusväärne vabandus.
   • Visake määrdunud paberrätikud prügikasti ja peske käed põhjalikult seebi ja veega.

3. osa Ebamugavuse haldamine

1. 
   

   
   Ärge paanitsege. Kas vahejuhtum on tähtsusetu või kohutav, hakkad stressima. See teeb teile haiget ja võite juhtida teiste tähelepanu õnnetusele, mida nad muidu võisid ignoreerida.
   • Paanika tekke vältimiseks võite torso ajal sügavalt hingata. Hajutage ennast väikeste mängudega tähelepanu kõrvale, näiteks lugedes ruumis olevate elektripistikute arvu või nimetades siniseks värvitud esemeid.
   • Juhtumi põhjuseks võib olla stress. Stressist tingitud uriinipidamatus on tõeline häire, nii et lõdvestuge.

2. 
   

   
   Hoidke oma huumorimeelt. Naera olukorra üle. Võite leida end olukorrast, kus kõik teie ümber nägid teid, kui pissite selle peal, kuid kui te ei näita ebamugavust, ei häiri see teisi.
   • Emotsioonid on nakkavad. Kui ilmutate häbi, kurbust või stressi, reageerivad teie ümber olevad inimesed samamoodi. Kui hoiate huumorimeelt, meelitate te positiivset tagasisidet.
   • Mõned uuringud on näidanud, et naeratus võib sind õnnelikuks teha. Isegi kui te ei soovi naerda, võiksite piinlikkust leevendada naeratades.

3. 
   

   
   Pidage meeles teisi piinlikke lugusid. Teie sõbrad, perekond, kolleegid ja kõik peavad vähemalt ühte piinlikku lugu. Me teeme vigu, sest oleme inimesed. See õnnetus pole asi, mis sind defineerib.

4. 
   

   
   Ärge jääge minevikku. Kui jääte olevikku, saate aru, et piinlikuks pole põhjust. Te ei ela selles hetkes.
   • Lõpetage vabandamine. See hoiab teid meeles minevikus, see oli lihtsalt õnnetus. Olete nüüd olevikus ja nüüd pole põhjust vabandada.

4. osa Väldi tulevasi õnnetusi

1. 
   

   
   Kuulake oma keha. Kui tunnete seda, ärge pange seda maha!
   • Isegi kui olete vestluse keskel, minge vannituppa. Teised mõistavad teid ja te väldite keerulist olukorda.

2. 
   

   
   Tunne oma keskkonda Kui asute piirkonnas, kus tualette on vähe, kontrollige vedeliku tarbimist.
   • Selliste sündmuste ajal nagu ooperid või etendused ei tohi teid välja lasta.
   • Lennukid, kontserdid ja matšid on üldtuntud üritused, mis takistavad teil tualettruumi hõlpsat juurdepääsu.

3. 
   

   
   Kontrollige oma alkoholitarbimist. Vältige lühikese aja jooksul rohke alkoholi joomist. See jook on diureetikum. Võite ühendada selle "räpase" olukorraga, kui ühendate selle vara halva otsustusvõime ja lõdvestunud lihastega.
   • Enne jooma hakkamist leidke lähim tualett.
   • Paluge oma sõpradel öelda, kui nad vannituppa lähevad ja koos lähevad. Võib-olla unustate või ei saa arugi, et tegelikult soovite.
   • Vere alkoholisisalduse määramiseks kasutage alkomeetrit. Võib-olla ei tunneta alkoholi mõju kohe ja siis jätkake joomist.

4. 
   

   
   Kandke imavaid tooteid. Investeerige täiskasvanute mähkmetesse või hügieenisidemetesse. See võib olla ebamugav või piinlik, kuid selline materjal aitab teil plekke vältida.
   • Täiskasvanud kannavad mähkmeid või hügieenisidemeid mitmel põhjusel, mis võib põhjustada probleeme põie kontrolliga:
     • kuseteede infektsioon
     • eesnäärmepõletik
     • teatud haigused nagu Parkinsoni tõbi, artriit, dementsus jne.
     • rasedus
     • post-World menopausi

5. 
   

   
   Küsige oma arstilt abi. Kui seda juhtub sageli, võib teil olla tervisehäire, näiteks üliaktiivne põis. Arst võiks teile vajalikku abi anda ja te ei pea pideva lekkega üksi hakkama saama.