Teadmised

Kuidas ravida II tüüpi diabeeti

Posted on
Autor: Laura McKinney
Loomise Kuupäev: 4 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev: 1 Juuli 2024
Anonim
Kuidas ravida II tüüpi diabeeti - Teadmised
Kuidas ravida II tüüpi diabeeti - Teadmised

Sisu

Selles artiklis: Dieedi parandamineAktiivne DemeureProovige 1. tüüpi diabeedi insuliiniteraapiat.Avastage muid meditsiinilisi ravimeetodeidKonsulteerige oma arstigaKõik diabeedi kohta10

Suhkurtõbi on haigus, mille korral organism ei suuda kontrollida veres kõrge glükoosisisaldust. See häire ilmneb siis, kui kõhunääre ei tooda piisavalt insuliini või kui keharakud ei reageeri toodetud insuliinile. Sobiva ravi puudumisel võib diabeet põhjustada peaaegu kõigi elundite, sealhulgas südame, silmade, neerude ja närvisüsteemi kahjustusi. Kuid tänapäeval on selle haigusega täiesti võimalik toime tulla. Ehkki see pole tehniliselt ravitav, saate õppida diabeediga elama, kui järgite insuliinravi režiimi ja tervislikku eluviisi. See aitab teil seda haigust kontrolli all hoida ja vältida tüsistusi.


etappidel

1. osa Parandage oma dieeti



  1. Tarbi rohkem köögivilju ja ube. Tavaliselt on kõrge kiudainesisaldusega toidud raskesti seeditavad ja organismi omastatavad, mis aitab vähendada veresuhkru taset. Eelkõige sisaldavad oad suurt hulka dieedikiu, magneesiumi, kaltsiumi ja taimset valku. Seetõttu vastavad need teie valguvajadusele ja võimaldavad samal ajal vähendada punase liha tarbimist ja seega kahjulikke rasvu.
    • Rohelised lehtköögiviljad nagu spinat, kapsas ja salat pakuvad kehale palju vitamiine ja on samal ajal madala kalorsusega. Kasulikud on ka tärklisteta köögiviljad, näiteks spargel, porgand, kapsas, spargelkapsas ja tomat. Nad on suurepärased kiudainete ja E-vitamiini allikad.




  2. Söö regulaarselt kala. Kala peaks olema teie dieedi oluline osa, kuna see sisaldab palju oomega-3 rasvhappeid. Lõhe ja tuunikala on nendes hapetes eriti rikkad ning on ka väga kerged ja tervislikud toidud. Enamik kalaliike on aga kasulikud ja ohutud, näiteks makrell, järveforell, heeringas ja sardiinid.
    • Pähklid ja seemned, eriti linaseemned ja pähklid, on suurepärased oomega-3 rasvhapete allikad. Kaasake need oma dieeti (nt oma salatitesse), et suurendada oomega-3 hapete tarbimist. Lisaks vähendades rohkem kala söömist vähendate punase liha tarbimist ja sellest tulenevalt rasva ja kalorite hulka.



  3. Valige piimatooted ilma rasvata. Piim, juust ja jogurt on suurepärased valikud, kui need ei sisalda rasva.Need varustavad teie keha mitmesuguste toitainetega, näiteks kaltsiumi, magneesiumi ja vitamiinidega, ilma kahjulike rasvadeta.
    • Kuid see ei tähenda, et kõik rasvad oleksid kahjulikud. Keha vajab kasulikke rasvu (naturaalsel ja küllastumata kujul), näiteks oliiviõli, päevalilleõli ja seesamiõli.




  4. Kõrvaldage dieedist rafineeritud süsivesikud. Asendage valge jahu, leib, pasta ja valge riis tervete teradega, mis sisaldavad palju magneesiumi, kroomi ja kiudaineid. Võite isegi valge kartuli asendada maguskartuliga.
    • Samuti peaksite vältima praetud toite, kuna need on sageli taignasse mähitud. Siit saate teada, kuidas ise toite grillil või ahjus valmistada. Teid hämmastab, kui maitsvad ja mahlased nad on.



  5. Tarbi vähem suhkrut. Suhkur on osa paljudest toodetest: puuviljad, jäätis, magustoidud, magusad joogid, küpsetised. Eelistage kunstlike magusainetega toite, näiteks sahhariini ja sukraloosi. Need mitte ainult ei taga soovitud magusat maitset, vaid neid ei saa ka glükoosiks lagundada ja veresuhkru taset tõsta.
    • Sukraloosseid lauamagusaineid saab hõlpsasti lisada toitudesse või jookidesse. Lisaks on paljudel toiduainetel kunstlike magusainete olemasolu näidustatud. Hea valiku tegemiseks lugege kindlasti poest ostetud toodete silte.
    • Aeg-ajalt on võimalik süüa puuvilju, näiteks virsikuid, õunu, marju ja pirne. Vältige neid, mis sisaldavad suures koguses suhkrut, näiteks arbuus ja mango.



  6. Kontrollige oma kalorikogust. Oluline pole mitte ainult õige kalorikoguse omastamine, vaid ka õigete kalorikoguste valimine. Kuna iga inimene on erinev, soovitab arst soovitada dieeti, mis põhineb vajalikel insuliiniannustel, teie üldisel tervislikul seisundil ja haiguse kulul.
    • Üldiselt soovitatakse diabeedihaigetel tarbida meestel 36 kalorit / kg ja naistel 34 kalorit / kg. Normaalne dieet peaks koosnema umbes 50–60% süsivesikutest, 30% rasvast ja 15% valgust, piiratud koguses soolaga.
    • II tüüpi diabeediga patsientidel on soovitatav kaotada umbes 5 kuni 10% kehakaalust. Teil pole vaja vähendada kalorite tarbimist, kuid peate vähendama süsivesikute ja rasvade tarbimist.

2. osa Püsi aktiivsena



  1. Arutage oma arstiga läbi treenimisprogrammi järgimine. Arst kontrollib teid, et teha kindlaks, milliseid harjutusi peaksite vältima. Sel moel saab ta hinnata teie tervislikule seisundile kõige paremini vastavat treeningu intensiivsust ja kestust ning koostada programmi, mis võimaldab teil tervislikult kaalu langetada.
    • Üldiselt aitab füüsiline aktiivsus parandada diabeediga inimeste tervist. Seega võib haigus isegi paraneda, kui see on diagnoositud varases staadiumis. Lisaks aitab regulaarne treenimine kaalust alla võtta, mis alandab veresuhkru, vererõhu ja kolesterooli taset. Sportimine on väärt eesmärk, kuna see aitab aeglustada diabeedi progresseerumist, stabiliseerida teie seisundit ja tugevdada isegi teie üldist tervist.



  2. Integreerige kardiovaskulaarsed harjutused oma programmi. Aeroobsed harjutused suurendavad insuliinitundlikkust ja aitavad rasvunud patsientidel kontrollida oma kehakaalu. Selleks proovige kõndida kiires tempos, vahele köit, sörkida või tennist mängida. Ideaalis peaksite harjutama iga päev 30 minutit kardiovaskulaarset tegevust, 5 korda nädalas. Kui olete algaja, alustage 5–10-minutise sessiooniga ja suurendage järk-järgult oma sessioonide kestust. See on alati parem kui mitte midagi!
    • Üks lihtsamaid harjutusi, mis ei vaja mingeid seadmeid ega registreerumist jõusaalis, on kõndimine. Ehkki see tundub väga tagasihoidlik, võib iga päev jalutamine aidata parandada tervist, parandada hingamist, julgustada mõtlemist, meeleolu parandamist ning veresuhkru ja vererõhu langust. Samuti saate harjutada toredaid ja lihtsaid harjutusi, nagu jalgrattasõit ja ujumine.
    • Kõigepealt on südame-veresoonkonna seisundi hindamine oluline patsientidel, kellel on olnud kardiovaskulaarseid probleeme, eakatel või diabeediga seotud tüsistustega inimestel. Alustage treeningprogrammi ainult arsti järelevalve all.



  3. Asuge kulturismi. Pärast kardiovaskulaarset treenimist peaksite kaaluma jõutreeningu tegemist. Jõutreening aitab keha tugevdada. Kui lihased tugevnevad, põletab keha rohkem kaloreid, soodustades kehakaalu langust ja hallates veresuhkrut. Lisaks aeroobsetele treeningutele on soovitatav kaks korda nädalas harjutada kulturismi.
    • Sa ei pea spordisaali minema - kodus saate isegi veepudeleid tõsta. Lisaks võib kodutööde või aiatööde tegemist pidada ka jõutreeningu harjutuseks.



  4. Proovige kaalust alla võtta. Enamikul juhtudel soovitatakse diabeediga patsientidel kaalust alla võtta ja saavutada ideaalne kehamassiindeks (KMI). See kehtib eriti rasvunud II tüüpi diabeediga inimeste kohta. LIMC võrdub meie kaaluga (kg) jagatuna meie pikkuse ruuduga (meetrites).
    • Ideaalne LIMC on 18,5–25. Seega, kui see on alla 18,5, tähendab see, et olete liiga kõhn, samas kui see on suurem kui 25, tähendab see, et olete rasvunud.



  5. Pidage kinni oma treeningharjumusest. Kavandage kindlasti konkreetne koolitusprogramm, mis sobib teile kõige paremini. Kõik vajavad motivatsiooni, et nad saaksid regulaarselt sportida aastaringselt. Teie abikaasa, sõbrad või sugulane saavad teid toetada, julgustada ja tuletada meelde spordi positiivseid külgi, et hoida teid motiveerituna.
    • Lisaks proovige oma salenemisprogrammi eesmärgi saavutamisel endale meeldida (mitte šokolaaditahvliga!). See annab teile rohkem jõudu eesmärkide saavutamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks.

3. osa I tüüpi diabeedi insuliinravi testimine



  1. Alustage ravi. On olemas kolm peamist tüüpi insuliini: kiiretoimeline insuliin, keskmise toimeajaga insuliin ja pikatoimeline insuliin. Kuigi seda teraapiat kasutatakse peamiselt 1. tüüpi diabeedi korral, võivad seda kasutada ka 2. tüüpi diabeediga patsiendid.Arst otsustab, milline insuliinitüüp teile kõige paremini sobib. Praegu saab insuliini anda ainult süstimise teel.
    • Kiire toimega insuliin vähendab veres kiiresti glükoositaset. Turul olevad preparaadid on Actrapid®. Kiiretoimelise insuliini toime ilmneb 20 minuti pärast ja kestab umbes 8 tundi. Seda võib manustada intramuskulaarselt, subkutaanselt või intravenoosselt.
    • Vere glükoosisisalduse järkjärguliseks vähendamiseks süstitakse patsiendile keskmise toimeajaga insuliini. Lõppkasutustoodete hulka kuuluvad Monotard® ja Insulatard®. Nad hakkavad tegutsema 2 tundi pärast süstimist ja nende toime kestab peaaegu päev. Keskmise toimega insuliini nimetatakse ka NPH-insuliiniks ja seda manustatakse ainult subkutaanse süstimise teel.
    • Pikatoimeline insuliin vähendab vere glükoosisisaldust aeglasemalt. Aeglaste insuliinipreparaatide hulka kuuluvad Lantus® ja Ultratard®. Nad hakkavad tegutsema umbes kuus tundi pärast süstimist ja nende toime kestab kuni kaks päeva. Neid manustatakse ainult subkutaanse süstimise teel.
    • Insuliini annus varieerub patsiendil ja seda võivad mõjutada mitmed tegurid, sealhulgas kaal, söömisharjumused, füüsiline aktiivsus. Ravimit võib manustada enne sööki, söögi ajal või pärast sööki, et saavutada vajalik glükoosisisaldus veres.
      • II tüüpi diabeedi kontrollimiseks võib piisata kehalise aktiivsuse harjutamisest ja piisava dieedi järgimisest. Vastasel korral on ette nähtud suukaudsed diabeediravimid.



  2. Tea, et saate kombineerida eri tüüpi insuliini. Mõned preparaadid, näiteks Mixtard 30®, sisaldavad kiiretoimelise ja keskmise insuliini segu. Need on spetsiaalselt loodud kohese ja püsiva mõju saavutamiseks.
    • Selliseid ravimeid soovitatakse kasutada ainult mõnel juhul. Arst teab, mis tüüpi insuliin (ja kui palju) sobib teie vajadustele ja seisundile.



  3. Kasutage injektorit. See on seade, mis võimaldab teil insuliini võtta või manustada. Iga kolbampull sisaldab mitut annust. See säästab aega ja pettumust, kohandades raviplaani ja põhjustades vähem valu kui tavalised nõelad. Samuti on seda lihtne kaasas kanda, olgu siis tööl või väljas.
    • Olenemata sellest, kas kasutate tavalist pensüstlit või süstalt, on iniminsuliin loomsetest derivaatidest parem, kuna see ei anna antigeenset vastust ja organism ei tunne seda võõrkehana. Insuliin suurendab tavaliselt rakkude glükoosivarustust, soodustab glükogeeni energiavarusid ja vähendab glükoneogeneesi (glükoosi tootmine).



  4. Hoidke insuliini sobival temperatuuril. Hoidke preparaate ja insuliini süsteid alati külmkapis ja mitte sügavkülmas. Ehkki farmaatsiaettevõtted toodavad insuliini pensüsteleid toatemperatuuril, on uuringud siiski näidanud, et neid seadmeid tuleb enne esimest süstimist hoida külmkapis.
    • Pärast esimest süstimist ei tohi pensüstlit külmkapis hoida, vaid toatemperatuuril, nii et insuliin ei kristalliseeruks.
    • Samuti on leitud, et külmiku temperatuuril süstitud insuliin on valulikum kui toatemperatuuril hoitav insuliin.



  5. Kontrollige veresuhkrut. Kõik diabeediga patsiendid peaksid kodus jälgima veresuhkru taset. See võimaldab reguleerida ravimite tarvitamist ja seeläbi paremini kontrollida veresuhkru taset. Vastasel juhul võib tekkida hüpoglükeemia, see tähendab vere glükoosisisalduse langus, mis põhjustab palju tüsistusi, nagu nägemise hägustumine ja dehüdratsioon.
    • Kontrollige veresuhkru taset pool tundi enne söömist ja pärast sööki, sest pärast toidu seedimist muutub veresuhkru sisaldus. See aitab vähendada mikro- ja makrovaskulaarsete ning neuropaatiliste komplikatsioonide riski.
    • Üldiselt on valu vähendamiseks parem võtta vereproov sõrme külgedel, mitte näpunäidetel, kuna need sisaldavad vähem närvilõpmeid kui jäsemed. Peaksite tulemused registreerima spetsiaalsesse märkmikku, et arst saaks neid hõlpsasti tõlgendada.



  6. Lugege insuliinraviga seotud probleemide kohta. Paraku kaasnevad insuliinraviga mõned probleemid, mida patsiendid peavad teadma. Kõige tavalisemad on järgmised.
    • Hüpoglükeemia: see on olukord, mis ilmneb eriti siis, kui patsient pole enne süstimist korralikult söönud või insuliini üledoosi tõttu.
    • Insuliiniallergeen võib tekkida, kui see pärineb loomsetest allikatest. Sel juhul peab arst asendama praeguse ravimi humaaninsuliinipreparaatidega ja määrama paiksed antihistamiinikumid ja steroidid, et vähendada turset, sügelust, allergilist reaktsiooni või valu.
    • Insuliiniresistentsus. See võib ilmneda eriti siis, kui sellega kaasnevad diabeedi muud tüüpilised tüsistused. Sel juhul on vaja konsulteerida arstiga, kuna võib osutuda vajalikuks insuliini annuse suurendamine või raviplaani muutmine.
    • Suurenenud kehakaal ja nälg, eriti II tüüpi diabeediga patsientidel, kes võtsid suukaudseid hüpoglükeemilisi ravimeid ja hakkasid seejärel insuliini manustama.
    • Insuliini lipodüstroofia: see on rasvkoe hüpertroofia, mis ilmneb insuliini süstimise alade nahaaluses kihis.

4. osa Muude meditsiiniliste ravimeetodite uurimine



  1. Kaaluge sulfonüüluurea ravimite võtmise võimalust. Need on ravimid, mis alandavad glükeemilist indeksit, stimuleerides kõhunääret tootma rohkem insuliini, et reguleerida veresuhkru taset. Veresuhkru tase langeb nii kiiresti, et insuliini tasakaalu säilitamiseks on vaja neid ravimeid võtta söögikordade ajal. See meede aitab vältida hüpoglükeemiat.
    • Hüpoglükeemilise ravimi näide on tolbutamiid, mille soovitatav annus on 500 kuni 3000 milligrammi päevas. See ravim on saadaval tableti kujul ja seda saab ohutult manustada neeruhaigusega patsientidele ja eakatele.
    • Teine ravim on kloorpropamiid. Päevane annus tablettides võib ulatuda 500 mg-ni. Kuid see võib põhjustada hüponatreemiat (madal naatriumi kontsentratsioon veres).
    • Teise põlvkonna hüpoglükeemilised ained on glipisiid (Glipizide mylan®, 5 mg tablett päevas), glibenklamiid (Daonil®, 5 mg tablett päevas), gliklasiid (Diamycron®, 80 mg tablett päevas) , glüpiriini (Amarel® tablettides 1, 2, 3 ja 4 mg).
      • Need ravimid sisaldavad sulfanilamiidi. Kui olete selle aine suhtes allergiline, kaaluge teiste hüpoglükeemiliste ainete kasutamist. Lisaks peaksid neeruhaigusega patsiendid ja vanurid neid ravimeid võtma ettevaatlikult.



  2. Proovige võtta glinide (meglitiniide). Need ravimid suurendavad kõhunäärmes insuliini tootmist. Need jõustuvad ühe tunni jooksul pärast nende võtmist. Tavaliselt tuleb neid võtta umbes pool tundi enne sööki, et vähendada hüpoglükeemia episoodide riski.
    • Selle ravimiklassi eesmärk on alandada glükeemilist indeksit, kuna need metaboliseeruvad. Soovitatav annus on 500 milligrammi kuni 1 grammi 1 või 2 korda päevas, sõltuvalt veres sisalduva glükoositasemest.



  3. Ärge unustage võtta biguanide. Need vähendavad glükoosi omastamist seedetraktis ja selle tootmist maksas. Lisaks parandavad nad insuliiniresistentsust ja suurendavad anaeroobset glükoosi metabolismi. Üldiselt kasutatakse neid koos sulfonüüluureatega täiendava ravina rasvunud patsientidel, kuid neil on kõrvaltoimeid, näiteks maoärritus ja kõhulahtisus. Neeru- või maksaprobleemidega inimestel võib tekkida laktatsidoos.
    • Repagliniid (0,5 või 1 mg Novonorm® enne sööki), metformiin (glükofaag®, 500 mg ja 850 mg tabletid, päevane annus kuni 2000 mg) ja pioglitasoon (Actos) ®, 15 või 30 mg üks kord päevas) kuuluvad sellesse ravimite klassi.



  4. Rasketel juhtudel kaaluge pankrease siirdamist. Kõhunäärme siirdamist saab teha siis, kui patsiendil on diabeediga seotud tõsised tüsistused. See hõlmab terve kõhunäärme siirdamist, mis on võimeline tootma regulaarset insuliini. Seda operatsiooni tehakse ainult siis, kui muud ravimeetodid on osutunud ebaefektiivseks.
    • Kõhunääre võib võtta surnud patsiendilt või võtta veel elus oleva inimese kehaosa.
    • Arst teeb kindlaks, kas see meetod sobib teie juhtumi jaoks.Üldreeglina piisab suhkruhaiguse kontrollimiseks insuliinravist, õigest toitumisest ja füüsilisest aktiivsusest.

5. osa Konsulteerige oma arstiga



  1. Laske teha vere glükoositesti Selle testi tegemiseks peate täpsete tulemuste saamiseks hoiduma söömisest ja joomisest (va vesi) umbes 6–8 tundi ette. Tavaliselt peaks väärtus olema 75–115 mg / dl. Kui test annab piirtulemusi (nt 115–120 mg / dL), peab patsient tegema muid teste, näiteks suuõõne glükoositaluvuse testi (OGTT).
    • Postprandiaalse glükoositesti tehakse tavaliselt kaks tundi pärast sööki või pärast 75 mg glükoosi võtmist. Normaalväärtused on alla 140 mg / dl. Kui need on suuremad kui 200 mg / dl, kinnitab test suhkruhaiguse diagnoosi.



  2. Võimalusel tehke suukaudne glükoositaluvuse test. Seda uuringut tehakse tavaliselt siis, kui vere glükoosisisaldus on piiril, diabeedikahtlusega inimestel või rasedusdiabeedi korral. Sel juhul peab patsient järgima tavalist dieeti vähemalt kolm päeva, pärast seda võetakse paar tundi pärast tühja kõhuga verd ja mõõdetakse glükoositase. Enne vere võtmist tuleb põis tühjendada.
    • Täiskasvanud patsiendid võtavad suu kaudu 75 mg glükoosi, rasedad aga 100 mg glükoositabletti. Seejärel võetakse uriini- ja vereproovid intervalliga 30, 60, 120 või 180 minutit.
    • On normaalne, kui tühja kõhu väärtus on alla 126 mg / dL ja alla 140 mg / dL pärast sööki, maksimaalne piigi väärtus ei ületa 200 mg / dL.
      • Siiski võib täheldada mõningaid kõrvalekaldeid, näiteks glükosuuria või tulemuste muutuste puudumine. See ilmneb siis, kui erinevus piigi ja tühja kõhu perioodil on 20–25 mg / dl. Selle põhjuseks võib olla glükoosi ebaharilik imendumine või liigne insuliini tootmine.



  3. Lisateave ravimite ja nende annuste kohta. Patsientide terapeutiline õpe on diabeedi ravi kõige olulisem aspekt. Lisaks riskidele, koostoimetele ja kõrvaltoimetele peate mõistma, kuidas ravimeid tuleks võtta, kuidas need toimivad, miks peaksite neid võtma ja miks arst on need määranud.
    • See teadlikkus koos toidukontrolli ja kehalise aktiivsusega aitab teil haigusega paremini toime tulla ja vältida kõigi komplikatsioonide tekkimist. Samal ajal aitab see teil parandada oma elustiili ja püsida tervena.



  4. Pöörduge oma arsti poole, kui märkate mingeid muutusi. Arst peab tervisekontrolli ajal olema teadlik kõigist tüsistustest või uutest sümptomitest. Arst viib läbi füüsilise eksami, et hinnata teie neuroloogilist seisundit ja uurida teie alajäsemeid diabeetiliste jalgade, tuhmide või nakkuste tüüpiliste nähtude suhtes. Lisaks määrab ta kõik vajalikud testid, näiteks vere- ja duriini testid, lipiidide kontroll, neerude ja maksafunktsiooni testid ning plasma kreatiniini taseme mõõtmine.
    • Arst peaks teile rääkima diabeetilise jala arengu ohtudest ja kuidas seda varajase antibiootikumiravi abil ära hoida. Lisaks peate gangreeni arengu vältimiseks järgima hügieenieeskirju.

6. osa Kõige mõistmine diabeedi kohta



  1. Tunnistage haiguse esimesi märke. Niipea, kui see ilmneb, kaasnevad diabeediga mõned vaevumärgatavad sümptomid.
    • Sage urineerimine Teisisõnu peab patsient põit mitu korda päevas ja öösel tühjendama. Selle põhjuseks on kõrge glükoosisisaldus veres ja vee suurenenud imendumine verre. Selle tagajärjel muutub durini eritumine palju tavalisemaks.
    • Liigne janu. Isegi kui patsient võtab suure koguse vett (rohkem kui 8 klaasi päevas), ei kustuta see tema janu. Selle põhjuseks on toodetava uriini koguse suurenemine ja keha dehüdratsioon.
    • Liigne nälg. Patsient sööb tavapärasest suuremaid portsjoneid toitu. Selle põhjuseks on insuliini puudus kehas. See hormoon võimaldab glükoosi transportida rakkudesse, kust seda kehale energia saamiseks kasutatakse. Insuliini puudumisel puudub rakkudel glükoos, mis põhjustab näljatunnet.



  2. Tunnistage kaugelearenenud sümptomeid. Diabeedi progresseerumisel ilmnevad raskemad sümptomid järk-järgult.
    • Ketoonide esinemine uriinis. Suurenenud uriini suhkrusisalduse tõttu on häiritud normaalne süsivesikute ja suhkru sisaldus. Keha lagundab salvestatud rasvhappeid ja rasvu energia saamiseks, mis viib ketoonide moodustumiseni.
    • Väsimustunne Teisisõnu väsib patsient insuliini puudumise tõttu väga kiiresti. See hormoon võimaldab glükoosi transportida rakkudesse, kust seda kehale energia saamiseks kasutatakse. Selle tagajärjel puuduvad rakkudel glükoos ja energia.
    • Viivitused paranemisel. Vigastused ja kahjustused paranevad aeglasemalt kui tavaliselt. Selle põhjuseks on glükeemilise indeksi tõus. Veri kannab paranemiseks vajalikke toitaineid ja liigse glükoosisisalduse korral ei suunata toitaineid haavakohta õigesti, aeglustades paranemisprotsessi.



  3. Tunnistage riskitegureid. Mõnel inimesel on suurem risk diabeedi tekkeks asjaolude tõttu, mis pole tavaliselt nende kontrolli all. Riskitegurid on järgmised:
    • Lobesiteet: ülekaalulised inimesed põevad sageli diabeeti kõrge kolesteroolitaseme tõttu. Kolesterool laguneb suhkruks ja siseneb vereringesse. Suhkru taseme tõus on nii suur, et ehkki rakud imenduvad seda osaliselt, püsib see suures koguses veres, põhjustades diabeeti.
    • Geneetilised tegurid: Diabeet võib kergesti areneda inimestel, kelle geneetiline pärand on insuliinile vastupidav või kelle kõhunääre ei tooda seda hormooni piisavas koguses.
    • Treeningu puudumine: Keha korrektseks toimimiseks on vajalik füüsiline aktiivsus, mis võimaldab ainevahetusel olla tõhus. Kui te ei tee regulaarselt trenni, ei imendu rakud vere glükoosisisaldust hästi, mis põhjustab diabeedi tekke riski.



  4. Lugege suhkruhaigusega seotud tüsistuste kohta. Kui patsienti ravitakse korralikult, ei mõjuta haigus tema elukvaliteeti. Kuid sobiva ravi puudumisel võivad tekkida komplikatsioonid, millest siin on mõned.
    • Rakuraha kahjustus: süsivesikute alkoholi kuhjumine rakkudes põhjustab osmootseid kahjustusi, mille tulemuseks on rakukahjustus, mis mõjutab närve, läätsi, veresooni ja neere. Seetõttu peaksite vältima võimalikult palju vigastamist.
    • Hüpertensioon: glükosüülitud kollageen suurendab kapillaaride keldrimembraanide paksust, mis viib luumenite kitsenemiseni ja mõjutab negatiivselt võrkkesta veresooni. Kõik see viib veresoonte skleroosini, mis on tingitud valkude ja glükogeeni glükeerumisest. See nähtus suurendab hüübimist ja vererõhku.
    • Ksantoomid: see on tehniline termin, mis näitab kollakate lipiidsete sõlmede teket nahas või silmalaugudes hüperlipideemia tagajärjel.
    • Naha tüsistused: diabeedihaiged on altid seenhaigustele ja bakteriaalsetele infektsioonidele, sagedasele keemise tekkimisele ja neuropaatilistele haavanditele jalataldadel. Tavaliselt ei tunne nad valu, kuna hapniku ja toitainete sisaldus veres on ebapiisav. See põhjustab neuropaatiat (närvikahjustusi) ja sensatsiooni puudumist.
    • Oftalmoloogilised tüsistused: lirises võivad tekkida uued ebanormaalsed veresooned ja aja jooksul võib läätses tekkida ka katarakt.
    • Närvisüsteemi tüsistused: nende hulka kuuluvad nefropaatia, aeglane närvijuhikiirus, retinopaatia ja neuropaatia, mis tulenevad väikeste veresoonte seisundi halvenemisest kõigis elutähtsates elundites.
    • Makrovaskulaarsed tüsistused: nende hulka kuuluvad ateroskleroos, pärgarteritõbi, insult, perifeerne lisheemia, eriti alajäsemetes, ja claudikatsioon (alajäsemete valu).
    • Jalade gangreen: seda komplikatsiooni tuntakse ka kui diabeetilist jalga.
    • Neerutüsistused: need esinevad kuseteede infektsioonide kujul, mis on sageli korduvad.
    • Seedetrakti tüsistused: nende hulka kuuluvad kõhukinnisus, kõhulahtisus ja mao düspepsiaga kaasnev gastropaatia.
    • Urogenitaalsüsteemi komplikatsioonid: vähenenud vereringe tõttu meestel võib tekkida limpuissants, naistel aga vulvovaginaalsed infektsioonid (tupe limaskesta infektsioonid) ja düspareunia (valu vahekorra ajal tupekuivus) on tavalised.



  5. Eristada 1. tüüpi diabeeti 2. tüüpi diabeedist. I tüübi diabeet, tuntud ka kui kaasasündinud diabeet, on peamiselt autoimmuunhaigus, mille põhjuseks on ebapiisav insuliini sekretsioon. Selle välimus on äge ja enamasti mõjutab see haigus õhemaid ja nooremaid inimesi. Neljal I tüüpi diabeediga patsiendil kolmel neljast ilmneb see vaegus enne 20. eluaastat.
    • Teisest küljest on II tüüpi diabeet tingitud insuliini tootmise vähenemisest ja selle hormooni vastupanuvõimest. Keha toodab insuliini, kuid lihased, rasva- ja maksarakud ei reageeri korralikult. Insuliinitaluvuse normaliseerimiseks vajab keha rohkem insuliini (sõltumata kogusest), mis põhjustab suhkru ja insuliini taseme tõusu veres. Üldiselt mõjutab see seisund vanemaid, rasvunud või ülekaalulisi inimesi ja enamasti on see asümptomaatiline.