Sisu
See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.Selles artiklis on viidatud 15 viitele, need asuvad lehe allosas.
i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.
Kui teie instinkt ütleb teile, et ühes teie sõprussuhtes on midagi valesti, tähendab see tõenäoliselt seda, et seisate silmitsi halva sõbraga. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas tunnete end pärast selle inimesega ajaveetmist. Küsige endalt, kas ta toetab teid, kas ta on usaldusväärne ja kas ta on lahke. Kui see pole nii, võiksite arutada seda temaga, kui soovite oma sõprust jätkata. Pidage meeles, et teil on õigus distantseeruda sõprussuhetest, mis tühjendavad teid energiast ja on teile kahjulikud!
etappidel
1. ja 2. meetod:
Hinnake sõprust
- 1 Jälgige tema reaktsiooni, kui räägite endast või oma probleemidest. Halb sõber tahab ainult temaga rääkida ja ta ei veeda aega sind kuulates. Vaadake teda, et näha, kas ta katkestab teid sageli või vastab sellele, tuues vestluse tema juurde ja tema enda kogemusi.
- Hea sõber küsib sinult, kuidas sul läheb, ja küsib endalt küsimusi oma elu kohta. Head sõprussuhted on vastastikused, mis tähendab, et te mõlemad jagate oma elu kohta asju ja teine inimene julgustab teid.
- Teie sõber ei pruugi isegi aru saada, et ta nii käitub! Proovige see järgmisel korral ilusti välja tuua. Võiksite talle öelda: "Ma pean tõesti kellegagi oma nädalast rääkima, kuid mulle on jäänud mulje, et soovite rääkida muudest asjadest" ja siis jälgida tema reaktsiooni.
- 2 Küsige endalt, kas usaldate teda oma saladuste hoidmiseks. Kui te kõhklete oma saladusi oma sõbraga jagamast, kuna muretsete, et ta räägib teiste inimestega, on see märk, mis ütleb, et ta pole usaldusväärne ja väike hääl käsib teil tähelepanu pöörata. Jälgige, mida ta teie saladustega teeb, kaitske neid või avalikustage?
- Peate tähelepanu pöörama ka viisile, kuidas ta räägib oma teistest sõpradest. Kas ta räägib teile nende saladusi? Kui see ei suuda saladusi hoida ega teiste kohta kuulujutte levitada, tähendab see, et tõenäoliselt teeb see sama asja teie taga.
- 3 Hoiduge sõpradest, kes kasuta sind. Siiras sõber teeb kõik endast oleneva, et teiega aega veeta, sest ta armastab teie seltskonda. Halb sõber leiab põhjuse, miks teid ei näe, kui soovite teda näha. Vaadake järgmisi märke, et teada saada, kas ta kasutab teid.
- Ta tahab sind näha alles siis, kui tal on vaja, et sa kuskile läheksid.
- Ta palub teil välja käies talle pidevalt raha laenata, kuid ta ei tagasta seda teile kunagi.
- Ta palub teil valetada oma vanematele ja katta selja, kui ta midagi muud teeb.
- Ta veedab sinuga aega ainult siis, kui oled teiste inimestega.
- Ta kutsub teid teda vaatama, kuna tema muud plaanid on tühistatud.
- See sunnib teid tegema asju, mis muudavad teid ebamugavaks.
- 4 Oodake pigem julgustust kui otsuseid. Hea sõber on aus, ta toetab sind ja ta soovib, et sul õnnestuks. Halb sõber tuletab teile meelde teie varasemaid vigu, paneb teid enda suhtes kahtlema ja proovib proovida midagi uut või teistsugust.
- Näiteks kui ütlete oma sõbrale, et soovite korvpallimeeskonnaga liitumiseks õnne proovida, võiks ta teile öelda: "Kas olete kindel?" Sa pole tegelikult väga heas vormis ja oled liiga väike ", mis tähendab, et ta ei toeta sind. Hea sõber julgustab sind ja ta võiks isegi pakkuda sulle abi, et sind koolitada ja intervjuuks ette valmistada.
- 5 Jälgige tema reaktsiooni, kui teiega juhtub midagi head. Kui teie sõber muutub armukadedaks, vihastab või käitub passiivselt ja agressiivselt, tähendab see, et temas on midagi, mis ei tee teda õnnelikuks. Tõeline sõber tähistab koos teiega ja paneb teie tunded teie toetamiseks kõrvale.
- Head sõbrad võivad ikkagi kadedad olla, see on osa inimloomusest! Kuid kui nad ei saa seda kõrvale lükata ja teid samal ajal rõõmustada, tähendab see, et teie "sõpradel" pole sedalaadi uudiste jagamiseks kõige paremat positsiooni.
- Samamoodi, kui mõni teie sõber osutab alati negatiivsetele asjadele, kui teiega juhtub midagi head, proovib ta lihtsalt teid alandada.
Proovige järgmist: Järgmine kord, kui üks teie sõpradest headele uudistele hästi ei reageeri, öelge talle: "Mul on tunne, et te pole õnnelik, kui jagan teiega sedalaadi uudiseid. Seejärel pidage vaikust ja laske tal vastata. Ta võiks olla teadlik oma halvast käitumisest ja vabandada.
- 6 Küsige endalt, kas loete suhetes alati. On loomulik, et suhteid alustades veedate vähem aega sõpradega, kuid siiski peate olema ühenduses. Kui mõistate, et ta väldib või ignoreerib teid iga kord, kui on armunud, tähendab see, et ta ei tea, kuidas leida hea tasakaal oma prioriteetide ja suhete vahel.
- Teisest küljest jälgige ka selle reaktsiooni, kui olete suhtes. Kas ta on armukade ja kleepuv või annab ta teile ruumi oma suhte arendamiseks? Kas ta üritab sind süüdi tunda, et veedad temaga rohkem aega?
- 7 Hoiduge sõpradest, kes on teie privaatsuses liiga kaasatud. Isegi kui teie sõbrad on tõenäoliselt teadlikud teie intiimse elu kõigist pisidetailidest, pole normaalne, kui üks neist sunnib teid rohkem või rohkem lihtsalt talle oma elu igas aspektis rääkima. Ta võib olla armukade või soovib teid kontrollida. Kui ta ei austa teie piire ja teie otsuseid ning kui ta vihastab, kui veedate temast eemal või kui teil on muid sõpru, on see varajane hoiatus.
- Pidage meeles, et tõeliste sõprussuhete kujunemine võtab aega. Kui uus sõber nõuab, et te tunneksite kohe kõiki oma elu üksikasju, et teid lähemale viia, siis hoidke temast eemale.
- 8 Vaadake sõpru, kes soovivad teid kingituste abil kontrollida. Kingitusi vastu võtta on alati tore, kuid mõnikord kasutavad halvad sõbrad oma "heldemeelsust", et tunda end sunnituna nendega jääma. Kui mõistate, et keegi üritab sundida teid olema sõbrad, ignoreerima halba käitumist või midagi neile tagasi andma, on see märk probleemist suhetes.
- Pöörake rohkem tähelepanu sõpradele, kes teevad pärast vaidlust või lahkarvamusi suurepäraseid kingitusi. Nad püüavad teid tegelikust probleemist eemale juhtida ja lahenduse leidmise asemel jälle tagasi saada.
- 9 Vaadake, kuidas tunnete end pärast koos veedetud aega. Kas tunnete end tühjana või energiat täis? Kas ootate teda uuesti näha? Kas väldite temaga rääkimist? See, kuidas te neile küsimustele vastate, ütleb palju selle kohta, kuidas te end selle inimese suhtes tegelikult tunnete. Kuulake oma instinkte, ta näitab teile sageli asju, mida teie aju ei näe!
- Samuti peaksite jälgima, kuidas räägite oma sõpradest teistele. Kui kaebate tema üle sageli või soovite lihtsalt kaevata, on see märk sellest, et suhetes on probleem.
2. ja 2. meetod:
Looge tervislikke piire
- 1 kaitsta ennast kui ta on kuri, mõista teiste üle kohut või kasuta sind. Enda kaitsmisel ja oma ravi palumisel pole kahju, eriti kelleltki, kes peaks olema teie sõber. Võiksite talle öelda: "Mulle on jäänud mulje, et soovite mind näha ainult siis, kui vajate, et mind kuskil pekstaks, ja see jätab mulle mulje, et te kasutate mind" või "Ma tõesti tähtsustan meie sõprust, aga ma mulje, et huvitab teid eriti teie uus poiss-sõber. Kas saaksime koos kvaliteetsemalt aega veeta? "
- See, kuidas teie sõber reageerib, kui jagate, kuidas tunnete, räägib teile palju tema iseloomu. Inimene, kes tahab tõesti olla sinu sõber, läheb välja ja proovib muutuda. Teine, kes on huvitatud ainult endast, leiab viisi, kuidas teid oma käitumises süüdistada.
- Sõbra vastu kaitsmiseks kulub palju julgust ja närvi minna on normaalne!
- 2 Öelge ei, kui te ei taha teha seda, mida ta palub. Head sõbrad austavad oma sõprade piire ka siis, kui nad neist aru ei saa või pole nõus. Nad ei kavatse proovida teile survet teha midagi, mis teeb teid ebamugavaks, ja nad ei vihasta teie peale, kui ütlete neile.
- Näiteks kui ütlete oma sõbrale, et te ei soovi peo korraldamist ajal, kui teie vanemad linnast lahkuvad, peaks teie sõber seda austama ja mitte püüdma panna teid end süüdi tundma, et teete seda niikuinii.
- Jääge kenaks, kui ütlete ei ja ärge unustage, et see ei tee teid halvaks sõbraks. Samuti võiksite talle selgitada oma põhjuseid, et ta mõistaks teid paremini.
- 3 Arutage oma tundeid oma sõbraga ausalt. Kui olete jõudnud järeldusele, et teie suhted sõbraga pole hästi tasakaalus, võiksite proovida temaga suhte parandamiseks temaga rääkida. Andke talle teada, et omistate talle tähtsust ja sellepärast soovite sellest rääkida.
- Vältige selliste fraaside kasutamist nagu "sina ... alati" ja "sina ... mitte kunagi". Selle asemel keskenduge fraasidele, näiteks "I", näiteks: "Mulle tundub, et soovite minuga rääkida lihtsalt sellepärast, et ma ei vasta teie SMS-ile" või "Mul on valus, et te levitate minust kuulujutte . See paneb mind mõtlema, et ma ei saa teiega midagi jagada. "
- 4 Kui te ei tea, mida teha, tehke paus. Kuid ärge lihtsalt kaduge. Leidke vabandus, et selgitada oma nädala või kahe puudumist, ja naaske pärast seda perioodi oma sõprussuhete juurde. Hinnake seda, kuidas tunnete end pärast seda, kui olete mitu nädalat sõbrast lahus olnud. Kui tunnete kergendust ja värskendust, näitab see tõenäoliselt, et tunnete end ilma selle sõpruseta paremini.
- Ära tee plaane. Ärge helistage talle ega saatke luid. Ütle talle, et sul on muid asju teha, kui ta tahab sind näha. Ärge unustage jääda viisakaks ja mitte teha radikaalseid otsuseid.
- Võiksite talle öelda, et töötate kooliprojektide kallal, et teil on kodus palju teha või et te ei tunne end hästi ja vajate puhata.
- 5 Lase sõprusel loomulikult välja minna. See ei tähenda, et teie sõprus oleks läbi, ainult et see poleks nii tugev kui enne. Sõprussuhete asemel proovige saada uusi sõpru ja nautige neid uusi kogemusi.
- Võite alati sõbrad olla. Ignoreerimise asemel öelge ennast nähes viisakalt tere ja ärge rääkige sellest teistele. Välja arvatud juhul, kui olete sattunud ohtlikku olukorda, ei pea te seda tegema, kuna seda ei olnud enam olemas.
- Võite isegi aru saada, et pärast mitu kuud kestnud külmi suhteid on teie sõprus tugevamaks muutunud.
Nõukogu: on normaalne, kui sõprus muutub või lõpeb, kui kaotustunne on. Muutused on sageli ebamugavad, kuid arvestage sellega, et aja jooksul naasete oma normaalsesse olekusse.
- 6 Lõpetage oma sõprus kui see on mürgine. Sõprusest eemaldumise asemel kaaluge oma sõbrale seletamist, miks te ei soovi veeta nii palju aega kui varem. Sa võid seda teha isiklikult või kirjutada talle kirja. Kui otsustate talle kirja kirjutada, siis teadke lihtsalt, et ta võiks seda teistega jagada või mõistaks teie kirjutatu valesti. Alati on parem temaga isiklikult rääkida.
- Püüdke olla võimalikult otsene ja aus. Näiteks võite öelda: "Ma ei usu, et me peaksime üksteist nägema. Meie sõprus on muutunud negatiivseks ja ma arvan, et peaksime koos vähem aega veetma. "
- Las ta vastab sellele, mida sa talle ütled. Ta mõtleb kindlasti midagi välja ja see on täiesti normaalne. Enne vestluse lõpetamist saate säilitada oma otsuse, kuulates, mida ta ütleb.
nõu
- Vältige alati kuulujutte oma sõprade kohta, isegi kui te seda tõesti tahate. See teeb ka sinust halva sõbra.