Sisu
Selle artikli kaasautor on LPC Paul Chernyak. Paul Chernyak on psühholoogia konsultant, kellel on litsentseeritud Chicagos. Ta on lõpetanud Ameerika kutsepsühholoogia kooli 2011. aastal.Selles artiklis on viidatud 22 viitele, need asuvad lehe allosas.
Kui teil on lapsi, võib partneriga suhte lõpetamine olla keeruline ja väga emotsionaalne. Võimalik, et peate tegelema oma isiklike emotsioonidega ja muretsema ka selle pärast, et hõlbustada oma lastele lahutust või lahuselu. Olgu kuidas on, teadke, et saate pausi vähem valusaks teha, teavitades neid õrnalt ja viibides nende kõrval. Samuti peate proovima neid pärast pausi toetada, et saaksite jätkuvalt olla hea lapsevanem, isegi kui olete nüüd üksi.
etappidel
1. osa 3-st:
Teatage oma lastele purunemisest
-
5 Leidke tugisüsteem. Samuti peaksite otsima tugisüsteeme nii teile kui teie lastele, et saaksite kõik vajadusel abi saada. Suhte purunemine võib olla keeruline kõigile asjaosalistele ning tugisüsteemide olemasolu võib aidata ärevust või stressi leevendada.- Peate tuginema professionaalsetele tugisüsteemidele, antud juhul psühholoogidele ja nõustajatele. Võite otsustada üksi pöörduda psühholoogi poole ja pakkuda võimalusena oma lastele teraapiat.
- Võite tugineda ka isiklikele tugisüsteemidele, näiteks sõpradele või lähisugulastele. Võite otsustada, et sööte kord nädalas üksinda koos sõpradega või korraldate pereõhtusöögi vanematega, et teie lapsed tunneksid end toetavana.