Kuidas saada töönarkomaaniks

Sisu

• etappidel
• 1. osa ületas ootused
• 2. osa Märkamine
• 3. osa Heade tööharjumuste kujundamine
• 4. osa Õnnelik ja tervislik olemine

Selles artiklis: Ootuste ületamineTähtsamad punktid Heade tööharjumuste kujundamineRaas õnnelikuks ja tervislikuks5 Viited

Mõnikord ei võimalda tavaline tööaeg 9.00–17.00 soovitud karjääri teha. Te ei saa oma edusammudega ettevõtluses rahule jääda, soovite teenida rohkem raha või teid tunnustatakse juhina. Ületunnitöö ja energia pühendamine tööl on kindel viis tõsise töötaja maine teenimiseks. Isegi töönarkoloogid peavad siiski tasakaalustama oma töö ja isikliku elu. Alustage 1. toimingust, et õppida, kuidas tööle saada, jäädes kehas ja vaimus terveks.

etappidel

1. osa ületas ootused

1. 
   

   
   Paluge teha ületunde. See on kõige turvalisem viis näidata üles oma tööle pühendumist, tööta rohkem kui keskmine töötaja. Ehkki mõne ettevõtte tegevuspõhimõte on, et töötajatele ületunnitööd ei anta, lubab enamik teil seda teha. Kui teie ettevõte suhtub ületunnitöö ideesse, küsige kohe juhilt. See mitte ainult ei näita oma ülemusele, et olete edu saavutamiseks valmis tegema minimaalsest enamat, vaid ümardab ka teie kuu lõppu.
   • Ameerika Ühendriikides on õiglase tööstandardi seaduses (FLSA) täpsustatud, et töötajad, kes töötavad nädalas rohkem kui 40 tundi, saavad vähemalt poolteist korda tavalist ületunnipalka. Ehkki mõnes osariigis võivad seadused erineda, on abikõlblikel töötajatel õigus föderaalsele tariifile, mis on tavapärasest palgast poolteist korda suurem, kui see on kõrgem kui seadusega ette nähtud.
   • Pange tähele, et ületunnitöö on tavaliselt vaid tunnitasu maksvate töötajate võimalus - juhtivtöötajatele ei maksta tingimata rohkem, et nad rohkem töötaksid. Kui olete haldur, peaksite lisaülesannete täitmiseks oma juhilt boonust küsima.

2. 
   

   
   
   
   Alustage uusi projekte ilma, et teilt midagi küsitaks. Üldiselt juhid armastus et nende töötajad võtaksid suurema vastutuse, ilma et nad peaksid neid küsima. See näitab teie initsiatiivi, intelligentsust ja ambitsioone. Kui teete seda hästi, muudab see ka teie ülemuse elu lihtsamaks, mis teenib teile austust ja võib-olla isegi mõnda muud maapealset kasu. Oma projekti alustades olge siiski ettevaatlik, et ärge lühistage teisi töötajaid ega läheksite oma rollist liiga kaugele. Teie eesmärk on olla ambitsioonikas, mitte ülbe. Siin on mõned ideed alustamiseks:
   • Esitage oma ülemusele aruanne, milles on toodud mõned meetodid oma töö tõhustamiseks.
   • Korraldage ja korraldage koosolekuid, mis võimaldavad teil teiste projektidega tõhusalt töötada ilma ülemust ärritamata.
   • Mõelge oma ettevõtte kasumlikkuse parandamise strateegiate loendile.
   • Korraldage kontoris siseüritusi (sünnipäevad, väljasõidud jms).

3. 
   

   
   
   
   Osalege kontorielus. Tõhusalt töötada on palju lihtsam, kui teil on kolleegidega positiivsed suhted. See tähendab, et peate pingutama selle nimel, et nendega regulaarselt sõbralikult ja positiivselt suhelda. Peaksite vähemalt proovima oma lõunapausi kolleegidega sageli veeta.Kasutage neid võimalusi, et neid tundma õppida pingevabas ja sõbralikus vestluses. Kui te ei leia midagi, mida neile öelda, võite alati küsida, mida nad söövad.
   • Kui mõistate, et teile meeldib oma kolleegidega vestelda, võite kutsuda neid veetma teiega aega väljaspool töökohta. Kutsuge neid näiteks jooma, golfi mängima, lemmiksporti mängima või ühise tuttavaga väljas käima. Kui aga te ei soovi olla oma kolleegide lähedane sõber, ei sunni miski seda tegema.
   • Muidugi kehtib see üldreegel ka tööde puhul, mis ei toimu kontoris. Restoranide, tehaste, tuletõrjesaalide, sõjaväebaaside, haiglate ja paljude teiste töökohtade töötajad saavad sõbralikust suhtlemisest sama palju kasu kui kontorikaaslased.

4. 
   

   
   Lõpetage oma projektid ette. Töö võib sageli tunduda pika tähtajana, mis tuleb liiga kiiresti - teie igapäevased ülesanded peaksid olema täidetud iga päev enne töölt lahkumist, väiksemad projektid enne nädala lõppu, suured projektid enne kuu lõpp jne. Kui suudate oma ülesande tähtajaks täita, ei jäta te mitte ainult ülemustele muljet, vaid on teil ka võimalus võtta täiendavaid kohustusi, mis võivad omakorda parandada teie ametialast positsiooni. Kui teie ülemused ülendavad, kaaluvad nad kõigepealt kõige rohkem ja kiiremini töötavate töötajate premeerimist. Tehke maine kiire ja kvaliteetse töö pakkumise eest kindlasti oma nimekirja tipus.
   • See on suurepärane mõte ülesanded eelnevalt lõpule viia, kuid ole ettevaatlik, et seda ei tehta liiga tihti. Kui teete kõik plaanid ette, võivad teie ülemused tunda, et nad ei tee piisavalt tööd ja võivad teie töökoormust suurendada, peate lõpuks sama palga nimel rohkem töötama. Kui saate, proovige keskenduda kõige olulisematele projektidele, mis teid tutvustavad.

5. 
   

   
   Tehke rohkem kui see, mida teil palutakse. Nagu eespool kirjeldatud, austab enamik juhte tööd, ambitsioone ja loovust. Kui soovite tööl edu saavutada, on seda raske teha paremini kui anda oma juhtidele rohkem, kui nad teie käest küsivad. See näitab, et suhtute oma töösse pühendumisesse tõsiselt ja olete väärt rohkem kui teised töötajad, kes teevad vaid miinimumi. Kui proovite aga projekte varakult lõpule viia, tasakaalustage oma ambitsioonid tegelikkusega, võib äärmiselt raske töötamine olla teie kehale ja vaimule keeruline. Proovige broneerida oma kõige olulisemad jõupingutused projektidele, kus võite end märgata. Siin on mõned lihtsad ideed:
   • Kui teil palutakse esitada aruanne ettevõtte siseste andmete kohta, tehke oma sõltumatu uurimistöö, et ekstraheerida tulemuste põhjal kasulikke järeldusi.
   • Kui teil palutakse puhastada segasest salvestusruumist, arendage välja oma objektikorralduse süsteem ja kirjutage juhised, et ka teised saaksid sama teha.
   • Kui teie ettevõtte müük väheneb, katsetage ja arendage oma müügitehnikaid ning jagage neid oma kolleegidega.

6. 
   

   
   Võtke oma töö koju. Töö koju toomine on viimane asi, mis enamikule inimestest, kes pärast pikka tööpäeva koju tulevad, meelde tuleb. Kui aga saate, saate silma paista, töötades aeg-ajalt kodus. Selleks võib olla kaugkohtumistel osalemine, oluliste projektide jaoks kodutööde uurimine ja analüüsimine, oluliste telefonikõnede pidamine jne.
   • Kui teil on pere, vältige kodus liiga palju tööd. Kui üksik inimene saab ära teha palju lisatööd, võib perekondlik kaasamine raskendada kodus tööl keskendumist oma tööle. Erand sellest reeglist on muidugi juhul, kui teie töö olemus nõuab, et te teeksite suurema osa või kogu töö kodust.

2. osa Märkamine

1. 
   

   
   Riietus õnnestub. Kuigi sellest reeglist on palju erandeid, on inimesed enamasti üsna pealiskaudsed, eriti ametliku ametikoha korral. Kui riietute tõsiselt ja väärikalt, võtavad inimesed (sealhulgas teie ülemused ja töökaaslased) tõenäolisemalt teid tõsiselt. See ei tähenda, et peate iga päev kandma kohandatud ülikondi - see pole põhjus, et see on kallim kui parem. Kui teil pole kalli garderoobi jaoks piisavalt raha, tasuks parem leppida ühe allpool toodud korraliku, kuid taskukohase valikuga:
   • Meeste jaoks: raske on viga teha mustade pükste või hakkide ja klassikalise särgiga. Kui soovite lisada natuke klassi, võite lisada jope ja lips. Kui töötate pingevabas kohas (näiteks Interneti-käivitamisel), võite ehk leppida vabaaja riiete, näiteks t-särgi ja teksadega.
   • Naistele: pikkade varrukatega särk ja seelik sobivad enamikesse kontoritesse. Samuti on heaks võimaluseks tagasihoidlikud kleidid. Kostüümid või rätsepad võivad olla head valikud, kui teie töö hõlmab suhtlemist avalikkusega, samas kui rahulikuma töö jaoks võiksite kasutada t-särki ja teksaseid.

2. 
   

   
   Käitu alati nii, nagu oleks tähtis see, mida teed. Lisaks sellele, et olete riietunud tõsiseks ja pühendunud töötajaks, veenduge, et ka see, kuidas tegutsete, jätaks selle mulje. Mõneti kujundavad arvamused, mis teistel teist on, selle arvamuse põhjal, mis teil endal on. Nii et käituge nii, nagu oleks oluline see, mida tegite, see on suurepärane viis panna teised kontoris olevad inimesed mõistma, et olete tegelikult oluline. Proovige järgida järgmisi harjumusi, nii et inimesed arvaksid, et olete asendamatu töötaja:
   • Jalutage rabedalt ja veendunult, isegi kui lähete lihtsalt purskkaevu juurde klaasi vett saama.
   • Räägi selgelt ja enesekindlalt.
   • Inimestega kohtudes tervitage neid kiiresti, kuid jätkake kõndimist.
   • Kui istud oma laua taga, seisa otse toolil.

3. 
   

   
   Ärge kartke oma arvamust avaldada. Kui neil puudub õrn ego, naudib enamik ülemusi oma töötajatelt tagasiside saamist - olgu nad positiivsed või negatiivsed. Kui pakute aeg-ajalt oma arvamust, näitab see, et olete oma tööga hõivatud ning et teie ja teie ettevõtte tulevik on teie jaoks oluline. Sõltuvalt ettevõtte moraalist võib see teid eristada. Siin on mõned ideed, kuidas ja kuidas end kõige paremini väljendada:
   • Pakkuge oma ettevõtte strateegilistel kohtumistel ideid, et ettevõte saaks konkurentsivõimelisemaks.
   • Esitage arukaid küsimusi, kui te tegelikult ei tea, kuidas oma töös edasi liikuda. See võib olla suurepärane, kui näete, et teised ei soovi enda küsimusi küsida (näiteks pingelise valge kohtumise ajal).
   • Kui te pole oma töö ühe aspektiga rahul, arutage seda oma juhendajaga selle muutmiseks. Ole ettevaatlik, ära võta seda halvasti, kui tema vastus on "ei".

4. 
   

   
   Otsige väljakutseid. Uute kohustuste võtmine tööl võib olla väljakutse, eriti kui teil pole olnud aega oma uue rolliga kohaneda. Kui aga suudate oma uued ülesanded edukalt täita, pälvite tunnustuse, teil on suurem töö ja (potentsiaalselt) rohkem raha. Uute kohustuste otsimisel veenduge, et te ei kuluks aga kõhu suuremate silmadega. Enne uute kohustuste võtmist veenduge, et saate lisatöökoormusega hakkama või kui teil on oht, et peate seda küsima vähem tööst, mis võib professionaalsel tasemel piinlik olla.
   • Kui pole ilmselget võimalust laiendada oma praeguseid kohustusi tööle, proovige suuremat vastutust küsida otse oma juhendajalt. On suur võimalus, et ta suudab teile rohkem tööd anda ja isegi kui ta ei saaks, jääb teile selle algatuse võtmisest positiivne mulje.

5. 
   

   
   Tõstke oma pingutused esile Kui teete kõvasti tööd, väärite selle eest tunnustamist. Töönädala saginas on aga hea töö tegemise juures kerge märgata. Ärge laske oma saavutusi vaiba alla lükata, leidke vabandusi, et oma pingutusi näidata. Proovige rääkida edukatest projektidest, nii et oleks selge, et edu eest vastutate just teie, ilma et peaksite vaeva nägema. Kui olete teinud head tööd, ei pea te seda häbenema. Siin on mõned võimalused, kus teil võiks olla võimalus oma töid näidata:
   • Olete projekti lõpetanud ja teil pole seni oodatud tunnustust olnud, proovige seda teistega jagada. Võite oma "väikese värskenduse" saamiseks olla kindel, et olulised kolleegid ja teie juht näevad teie tööd.
   • Kui olete lõpetanud mõne arutlusel oleva uue projektiga seotud projekti, arutage oma varasemat tööd näitena selle tegemiseks või uute töövaldkondade kohta, mida uurida.

6. 
   

   
   Ole sõbralik, olemata alatu. Optimistlik ja positiivne suhtumine ei ole mitte ainult viis, kuidas teistega motiveeritud ja energiline ilmneda. See on ka meetod moraali hoidmiseks ja efektiivsemaks töötamiseks. Kui olete sõbralik, on teil lihtsam suhelda teiste töötajatega, kellel on ka teiega lihtsam töötada. Nii saate oma projektidega hõlpsamini koostööd teha või abi küsida, mis suurendab teie tootlikkust. Lõpuks pange tähele, et tõenäolisemalt saate preemiaid või tutvustusi, kui kõik teid hindavad.
   • Peate pingutama, et olla sõbralik, kuid peaksite vältima tundlikel teemadel vestlemist või huumori hammustamist. Pisikese naermise pingutamise saboteerimine ei ole seda väärt, riskite kolleegi solvata või tundlikkuse koolitusel osaleda.

3. osa Heade tööharjumuste kujundamine

1. 
   

   
   Kõrvaldage töötamise ajal tähelepanu hajutamine. Pole põhjust veeta tunde ja tunde tööl, kui te tööl ei edene. Veenduge, et olete produktiivne töötaja, eemaldades kõik tähelepanu kõrvale juhivad tegurid, mis võivad teie tööd takistada. Allpool on loetletud töötajate kõige levinumad tähelepanu juhtimine (ja mõned ideed nende vältimiseks):
   • Tausttemüra või vestlus tööl - kasutage kõrvaklappe või kõrvaklappe või liikuge vaiksemale alale.
   • Vestlused teiste töötajatega - öelge mõistvalt inimesele, kes teid häirib, et olete hõivatud ja et saate temaga rääkida, kui olete kõik valmis. Samuti võite oma lauale või tööalale viita viisakalt paluda teistel teid mitte häirida.
   • Interneti tähelepanu hajutamine (mängud, sotsiaalsed võrgustikud jne) - installige brauserisse produktiivsuse lisandmoodulid või saidiblokeerijad.

2. 
   

   
   Andke endale ambitsioonikad (kuid realistlikud) eesmärgid. Kui teil on raske end raske töö nimel motiveerida, valige konkreetne eesmärk ja määrake endale selle saavutamiseks tähtaeg, võib see aidata teil igapäevasest madalseisust pääseda ja produktiivseks muutuda. Eesmärgi valimisel olge sõbralik, kuid teadke, mida saate valitud aja jooksul saavutada või mitte. Kui seate eesmärke, milleni te ei jõua, olete määratud läbikukkumisele. See võib teie moraali kahjustada ja pikas perspektiivis võib olla veelgi raskem motivatsiooniks püsida, kuna tunnete end nõrgana ja motiveerimata.

3. 
   

   
   Jagage suured projektid saavutatavateks osadeks. Mõnikord tunduvad olulised projektid nii laiad ja hirmutavad, et on raske teada, kust alustada. Sel juhul võib olla kasulik keskenduda projekti väikesele, sisukale aspektile ja see kõigepealt lõpule viia. Kui lõpetate selle väikese osa suurest projektist, võite kasutada saavutustunnet, et end ülejäänud projektis motiveerida. Samuti saate hea ettekujutuse sellest, millised projekti osad võivad teile probleemsed olla, ja pühendage neile seetõttu rohkem pingutusi.
   • Näiteks kui teil palutakse anda pooletunnine ettekanne mõne ettevõtte tippjuhtide grupile, alustage kõigepealt detailplaneeringu koostamisega. Ehkki see plaan on vaid murdosa esitluse ettevalmistamiseks vajalikust tööst, võib see järgmise sammu lihtsamaks teha, juhendades teid slaidide, argumentide jms loomisel.

4. 
   

   
   Proovige teisi inspireerida. Juhtimine on soovitav oskus peaaegu kõigil kutsealadel. Juhid otsivad töötajaid, kellel on loomulikud juhtimisoskused, kui edenduste laine on käes. Te teenite tunnustust, võtate suurema vastutuse ja isegi suurendate ning saate edutamisi, kui näitate oma juhtimist tööl. Selleks püüdke aidata teisi nende ülesannete täitmisel ja juhtida oma projektirühma. Nagu eespool märgitud, peate ka veenduma, et teie juhtimist tunnustatakse, näidates seda teistele ja pidades seda meeles, kui teil on võimalus. Kui teil on tööl juhi maine, siis on tavaliselt alles aja küsimus, enne kui te a-na hakkate tõeline juht. Siin on mõned juhtimisvõimalused:
   • Kasutage võimalust uue töötaja koolitamiseks ja aidake tal oma ülesandeid õppida.
   • Kavandage oma ülemuste loal oma projekt ja võtke ühendust teiste töötajatega, et aidata teil seda saavutada.
   • Viige ise koosolekutel läbi arutelusid ilma määratud juhita.

4. osa Õnnelik ja tervislik olemine

1. 
   

   
   Planeeri alati pausid. Töönarkoloogid peaksid suurema osa ajast veetma töötades, kuid see ei tähenda iga sekund päevast. Mõni paus aitab teil oma keha ja vaimu uuesti laadida, nii et muutute päeva jooksul võimalikult efektiivseks ja suurendate väsimusest võideldes oma tootlikkust pikas perspektiivis. Lisaks aitavad vaheajad püsida heas tujus, mis võib olla töö efektiivsuse oluline komponent, eriti kui töötate klientidega. Ärge jätke pause vahele, et töötada veel mõni minut - tehke rohkem tööd arukaltmitte enam pikk.
   • Pange tähele, et võib-olla peate tegema ka pause. USA-s on mõned föderaalsed seadused, mis kirjeldavad pauside tüüpi, mida tööandja peab andma. Riigi seadused võivad siiski erineda. Näiteks peavad töötajad Californias võtma lõunasöögiks 30-minutise pausi, kui nad töötavad rohkem kui 5 tundi järjest, välja arvatud juhul, kui nende tööpäev on alla 6 tunni.

2. 
   

   
   Ärge töötage pühade ajal. Puhkuse, haiguspuhkuse, puhkuse ja pereaja ajal proovige töötada võimalikult vähe. Tööta perioodid peaksid võimaldama teil akusid laadida, puhata ja taastuda. Mõned ülesanded võivad olla vältimatud, kuid liiga palju töölt vaba aja veetmine võib välistada puhkuse eelised, mille te muidu oleksite teeninud. Et tööl täielikult motiveerida, kasutage puhkepäevi maksimaalselt ära.
   • Enne puhkusele minekut peate võib-olla rohkem vaeva nägema, et vaikne olla.Kui jah, siis töötage enne puhkust nii palju kui võimalik, et te ei peaks nende pärast muretsema.

3. 
   

   
   Magada palju. Peaaegu kõik töö aspektid on raskemad, kui te pole piisavalt puhanud. Kui te pole piisavalt puhata, võib koosolekute ajal keskenduda, jälgida paljusid projekte ja tagada, et teie tööd tehakse õigel ajal. Nende probleemide vältimiseks proovige saada võimalikult palju öö magada (kui mitte igal õhtul). Teil on lihtsam pühenduda oma tööle, kui see on oluline - see tähendab tööl. Samuti vähendab see tugevat immuunsussüsteemi hoides tõenäosust, et peate võtma haiguspuhkust.
   • Ehkki kõigi bioloogilised vajadused on erinevad, nõustub suurem osa meditsiiniekspertidest, et täiskasvanu vajab optimaalse tervise, moraali ja vaimse tervise tagamiseks 7–9 tundi und.

4. 
   

   
   Hoidke kired tööst eemal. Kuigi töö võtab suure osa töönarkomaani elust, ei tohiks see olla ainus tema amet. Sõprade või hobid väljaspool tööelu võivad aidata teil end kontoris motiveerida, vältides töö rutiinist tingitud läbipõlemist. Mis veelgi olulisem - see on viis oma elu rikastamiseks, suurendades nii kogemuste kvaliteeti kui ka mitmekesisust. Inimesi ei määratle ainult töö, mida nad teevad karjääris, vaid ka hobid, suhted, mis neil on teistega, nende loodud mälestused ja armastus, mida nad jagavad. Ärge veeta kogu oma elu töötades. Kui pole põhjus mille jaoks see töötab?
   • Mõnikord on inimestel, kes pühendavad suurema osa oma energiast oma tööle, raske tööst väljaspool sõbrustada. Kui see teie jaoks nii on, ärge muretsege, see on töönarkomaanide seas üsna tavaline. Sel juhul registreeruge üksikute rühmas, kus saate hoolimata tihedast ajakavast uusi inimesi kohata.

5. 
   

   
   Leidke oma tööle tähendus. Olgem ausad - mitte kõik tööd ei unista. Mõnikord võivad asjad, mida me ellujäämiseks teeme, väga, väga erinevad sellest, mida me isiklikult täidaksime. Kuid peaaegu alati on lihtsam töötada, kui leiate põhjuse oma tööga emotsionaalselt kaasa lüüa, isegi kui see on väike põhjus. Otsige väikseid detaile, mis muudavad teid õnnelikuks, võite olla oma töö üle uhked või aidata muuta maailma paremaks kohaks, isegi kui seda on väga vähe.
   • Näiteks kui teil on töö, mida sageli peetakse suhteliselt ebaoluliseks - näiteks kiirtoidus töötamine. Isegi kui mõned peavad seda monotoonseks ja õnnetuks tööks, võite proovida keskenduda oma töö positiivsetele ja rahuldust pakkuvatele aspektidele. Näiteks olete vastutav sadade hõivatud töötajate kiire rahuldamise eest iga päev. Kui te ei tee head tööd, võite mõne halva tuju panna, mis võib mõjutada neid muudes elu aspektides. Teisest küljest, kui saate olla uhke oma pingutuste üle ja keskenduda hea töö tegemisele, saate aidata nendel sadadel inimestel meeldivat sööki, mis aitab neil olla heas vormis. kas kodus või tööl.

6. 
   

   
   Motiveerida ennast. Kui on raskem tööd teha, kui leiate oma tööga rahulolu, on seda lihtsam teha ka siis, kui teil on põhjust töötada. Mõne privilegeeritud inimese jaoks on töö iseenesest äärmiselt rahuldust pakkuv tegevus. Enamiku jaoks tuleb perekonna toitmiseks ja toitmiseks sageli siiski koristustöö teha. Teose esindatud teose ees on lihtne unustada selle tegelik eesmärk. Pidage meeles töötamise põhjust, nii et saate rohkem keskenduda ja teha lisatööd, mis eristab teid, kui see loeb.
   • Näiteks kui teil on töö, mis pole eriti keeruline, kuid peate oma lapsi kasvatama, panema neist mõne pildi või joonise oma lauale, võib see teid aidata. Kui teil on probleeme enda motiveerimisega, kontoris hilinemisega või mõne lisaprojekti ründamisega, vaadake neid pilte, siis mäletate, miks te nii kõvasti tööd teete.

7. 
   

   
   Veetke aega perega, kui teil seda on. See on asi, mida paljudel töönarkomaanidel on raskustega teha, mõni isegi ebaõnnestub täielikult. Töö ja pere tasakaalu on mõnikord keeruline hallata, isegi inimeste puhul, kes töötavad ainult 40 tundi nädalas. Neile, kes töötavad 70 tundi, võib tasakaalu saavutamine olla väljakutse. Siiski ei tohiks teie peret unarusse jätta, et pühendada rohkem aega tööle. Lõpuks täidab õnneliku pere armastus palju rohkem kui nõudliku töö hüved. Kui teil on arutelu selle üle, kas soovite igal nädalal oma naise ja lastega mõned ööd veeta või ületunnitööd teha, et teie reklaamida saaksite, on teie prioriteedid mitte õiges järjekorras. Isegi töönarkoloogid peavad tegema kõik, et olla abikaasa ja vanem, ja mõnikord tähendab see lisatööst keeldumist, et vabastada aeg oluliste asjade tegemiseks tegelikult.