Sisu
Selle artikli kaasautor on MD Chris M. Matsko. Dr Matsko on Pennsylvanias pensionil olnud arst. Ta sai doktorikraadi Temple University meditsiinikoolis 2007. aastal.Selles artiklis on viidatud 21 viidet, need asuvad lehe allosas.
Kui teil on olnud äkiline tugev liigesevalu ja püsiv ebamugavustunne, mõjutab teid tõenäoliselt artriidi tüüp, mida nimetatakse podagraks. Selle metaboolse haiguse põhjustajaks võib olla kõrge kusihappe sisaldus veres. Kusihape, mis on kristalne ühend, filtreeritakse läbi neerude ja väljutatakse kehast uriiniga. Kui vere kusihappe tase ületab teatud läve, võivad moodustuda suhteliselt suured kristallid ja põhjustada podagra. Sellepärast on oluline seda kiirust alandada ja moodustada kristallid. Selle saavutamiseks võite võtta ravimeid, muuta dieeti või regulaarselt treenida. Enne ravimite kasutamist (käsimüügi kaudu) või uue dieedi rakendamist pidage nõu oma arstiga.
etappidel
1. osa 2-st:
Võtke ravimeid
- 5 Tehke harjutusi. Proovige seda teha vähemalt kolmkümmend minutit päevas. On tõestatud, et 150 minutit treenimist nädalas aitab vähendada kusihappe taset veres. Samuti võib see aidata vähendada kaaluprobleeme ja südame-veresoonkonna haiguste riski. On loodud seos kusihappe taseme languse ja kaalulanguse vahel veres.
- Regulaarne füüsiline aktiivsus, isegi kui see väheneb, võib põhjustada kusihappe taseme langust veres. Näiteks kui te ei saa 30 minutit joosta, kõndige vähemalt 15 minutit suure tempoga.
nõu
- Kusihappe sisaldus veres ei vasta alati podagra suurusele. Mõnel inimesel võib olla kõrge määr ilma podagrata ja teistel võib normaalse kiirusega podagra.
- Siiani pole teaduslikult tõestatud, et muud populaarsed kodused abinõud või looduslikud toidulisandid oleksid podagra vastu ohutud ja tõhusad.
Hoiatused
- Enne uute ravimite kasutamist või oma dieedis muudatuste tegemist pidage nõu oma arstiga.
Välja otsitud andmebaasist "https://www..com/index.php?title=Disolving-Crystals-Acid-uric&oldid=169755"