Kuidas templit panna

Sisu

• etappidel
• 1. osa Mõnede müütidega seotud faktide käsitlemine
• 2. osa Enne sisestamist
• 3. osa Pange tempel
• 4. osa Eemaldage puhver

Selles artiklis: Teatavate müütidega silmitsi seismine Enne sisestamistPasutage tempelEemaldage tempelArtikli kokkuvõte

Võib-olla pole sul kedagi, kellega oma menstruatsioonist rääkida, või võibolla teeb see vanematega rääkimise ebamugavaks. Ükskõik, mis põhjusel see on, võib enda jaoks templi leidmine olla keeruline. Kuid ärge kartke, varsti tundub see väga lihtne!

etappidel

1. osa Mõnede müütidega seotud faktide käsitlemine

Templite kohta on palju linnalegende ja te olete juba kuulnud nende kasutamise kohta halba teavet. Faktide teadmine võib muuta teie hirmud kaduma või hajutada arusaamatusi.

1. 
   

   
   Võite olla kindel, et tempel ei takerdu ega kao kunagi teie sees. Ausalt, tal pole kuskile minna! Võite stringi alati läbi nööri tõmmata või sõrmedega tõmmata, kui nöör katki läheb.
   • Ärge unustage templit eemaldada, kui teie periood on läbi.

2. 
   

   
   Tea, et saad mine tampooniga vannituppa.
   • Enne pissimist saate ka nööri sisse lükata. Ärge lükake seda liiga kaugele, et seda hõlpsalt saada.

3. 
   

   
   
   
   Ärge arvake, et olete liiga noor. Tampoonide kasutamist võite alustada igas vanuses, te ei pea olema 18-aastane, kuid peate end mugavalt tundma. Mõned tüdrukud kasutavad sportimiseks, võimlemiseks, ujumiseks ...

4. 
   

   
   Pange tähele, et puhvrite kasutamine seda ei mõjuta sinu neitsilikkus. Vastupidiselt sellele kuulsale ja asjatule ideele ei tee puhvri kasutamine teid "neitsilikkuse kaotamiseks". Puhvrid võivad neitsinahk (õhuke membraan, mis tavaliselt teie esimestes aruannetes rebeneb) laiali sirutada. Isegi kui nende kasutamine peaks selle membraani rebenema (see võib juhtuda ka muudes tegevustes, näiteks sageli ratsutamine), ei tähenda see, et te pole enam neitsi.
   • Teine müüt on see, et neitsinahk katab tupe täielikult. Võite olla kindel, et teie tupes on auk, mis võimaldab vedelikel nagu teie perioodi veri välja tulla ja tampooni sisestada.
   • Lhymen venib tavaliselt, kui lõdvestate, kuid kui vajutate tampooni tihedalt kinni, võib see puruneda. See võib puruneda ka siis, kui mängite sporti.

5. 
   

   
   
   
   Veenduge, et teil oleks alati vaba koht, kuhu iganes lähete. Sõltumata sellest, kas olete tööl, koolis või sporti tegemas, on alati kott tagavaraks. Eriti siis, kui menstruatsioon algab, võib olla kasulik kaasas kanda väikest meigikotti koos tampoonide, sukkpükste vooderdiste, niisutatud salvrätikute ja tagavarapükstega.

6. 
   

   
   Kui magate üle 8 tunni, kandke öörätik. Seega ei pea puhvri vahetamiseks varakult tõusma muretsema.

2. osa Enne sisestamist

1. 
   

   
   Osta tampoone. Nagu poodides nägite, on seal igasuguseid templeid ja suurusi. Esmakordselt on see teie jaoks kõige lihtsam asi.
   • Osta aplikaatoriga tampoone. Tampoone on kahte tüüpi: aplikaatoritega või plasttoruga, mis aitab teil tampooni tupe põhja suruda. Aplikaatori kasutamine muudab asja esimest korda õppides lihtsamaks - vali bränd, millel see olemas on. OB on bränd, mis müüb seda ilma aplikaatoriteta, ka enamikul teistel brändidel on see olemas.
   • Vali hea imendumine. Labsorptsioon on lihtsalt tampoonist puuvilla imendumise taseme mõõt, alates kõige kergemast kuni kõige tõhusamani. Enamik naisi kasutab kõige efektiivsemat imendumist menstruatsiooni esimestel päevadel, kui vool on intensiivsem, ja lülituvad kergema imendumiseni lõpupoole. Kui tunnete siiski muret valu pärast, panustage selle asemel vähem absorbeerivatele patjadele. Peate neid sagedamini vahetama, kuid need on väiksemad ja mugavamad.
   • Kui tunnete muret valu pärast, hankige halvasti imavaid patju, vahetage neid sagedamini, kuid need on peenemad ja teil on mugavam. Leiate erinevaid kaubamärke, võite valida ka peene või juuniorpatja. Väiksema suurusega patjade kasutamine võib algselt tundega harjuda ja saate need kergemini välja. Kui neist ei piisa, võite osta rohkem imavaid patju.
   • Kui teie perioodid on päevasel ajal rasked, võite lisaks puhverlauale kasutada sukkpükste kaitset, et vältida lekkeid, mis võivad tekkida 4 tunni pärast, isegi super imava padjaga.

2. 
   

   
   Pese käsi. Võib tunduda veider, kui peske käsi enne vannituppa minekut, kuid sel juhul on see tark valik. Tampooniplikaator on steriilne ja käte pesemine väldib seeni või muid sarnaseid baktereid põhjustavaid infektsioone.
   • Kui kukute oma tampoon põrandale, visake see ära. Mõni penn pole tampoonil väärt säästmist, kui teil peab olema valulik ja valulik vaginaalne infektsioon.

3. osa Pange tempel

1. 
   

   
   Istuge tualettruumi. Jagage oma põlvi tavalisest enam, nii et teil oleks asjadest aru saamiseks hea juurdepääs ja maksimaalne nähtavus.
   • Või võite püsti tõusta, et tutvustada tampooni, kõrgemale pinnale asetatud jalga, näiteks tualett-kaussi. Kui see sobib teie jaoks kõige paremini, siis vali see lahendus. Enamik naisi eelistab siiski tualettruumi istuda, et mittevajalik verejooks säiliks.

2. 
   

   
   Leidke oma tupp. See on peamine probleem, millega esimesed tampoonikasutajad kokku puutuvad, ja see võib tunduda tõesti hirmutav. Kui olete aga leidnud, olete tulevikuks valmis! Siit saate teada, kuidas seda kõike natuke lihtsamaks muuta.
   • Saage aru tema anatoomiast. Avasid on kolm: kusejuha (kus teie uriin väljub) ees, tupe keskel ja lanus taga. Kui te juba teate, kus teie kusiti asub, asetage tupe sissepääsu leidmiseks selle tolli või kaks tolli.
   • Kasutage verd teie juhendamiseks. See võib kõlada imelikult, kuid aitab, kui teil on probleeme. Niisutage tükk tualettpaberit ja puhastage põhjalikult kogu veri, pestes seda tagurpidi (või hüpates duši alla ja hõõrudes). Kui kõik on puhas, pühkige puhta WC-paberiga, kuni leiate vere päritolu.
   • Küsige abi. Kui olete hästi ja tõeliselt eksinud, ärge muretsege, paljud tüdrukud, enne kui olete seal olnud! Küsige usaldusväärse sugulase, nagu teie ema, õe, vanaema, tädi või vanema nõo, käest, et ta aitaks teil esimesel korral kõigest aru saada. Püüdke mitte piinlik olla ja pidage meeles, et iga naine on seda kogenud. Võite abi küsida ka oma arstilt või õelt.

3. 
   

   
   Hoidke templit õigesti. Padja keskel, kus aplikaatori väiksem toru kohtub laiemaga, hoidke seda pöidla ja keskmise sõrme vahel. Pange nimetissõrm aplikaatori otsa, kus nöör jääb välja.

4. 
   

   
   Pange aplikaatori kõige paksem osa õrnalt tuppe. Suunake oma selg alla ja lükake seda paar tolli üles, kuni sõrmed puudutavad teie liha. Ärge muretsege käte määrdumise pärast, menstruaalveri on tegelikult üsna puhas ja kui te olete lõpetanud, võite alati loputada.

5. 
   

   
   Koputage nimetissõrmega aplikaatori õhukemat osa. Peaksite tundma, kuidas tampoon liigub teie sees mõni toll. Peatage, kui aplikaatori õhem osa kohtub kõige paksem.

6. 
   

   
   Eemaldage aplikaator. Tõmmake aplikaator õrnalt tupest välja. Ärge muretsege, te ei eemalda templit, kui olete järginud juhiseid ja pesete selle täielikult sisestatud kujul. Pärast eemaldamist mähkige see tamponi või tualettpaberiga ja visake prügikasti.
   • Ärge kunagi visake aplikaatorit. Need võivad torustikku tõsiselt kahjustada.

7. 
   

   
   Kontrollige, kas teil on mugav. Te ei tohiks tunda oma tampooni enda sees ja see ei tohiks olla ebamugav. Kui istudes või kõndides valutab, on nii, et midagi läks valesti, tavaliselt on nii, et tampoon ei ole tupes piisavalt kaugel. Eemaldage see ja proovige uue tampooniga uuesti.

4. osa Eemaldage puhver

1. 
   

   
   Puhvri vahetamine iga 6 kuni 8 tunni järel. Ärge kiirustage selle muutmist 6 tunni pärast, vaid proovige seda mitte hoida kauem kui 8 tundi.
   • Toksilise šoki sündroom (TSS) on harv, kuid potentsiaalselt surmaga lõppev tagajärg, kui jätate puhvri liiga pikaks. Kui olete oma juurest rohkem kui 8 tunni jooksul kogemata tampooni jätnud ja teil on äkki kõrge palavik, järsk lööve või oksendamine, eemaldage tampoon ja pöörduge viivitamatult arsti poole.

2. 
   

   
   Relax. Tamponi eemaldamine võib tunduda valus, kuid see on piinlik ainult siis, kui lihased on pingul. Tehke paar sügavat hingetõmmet, lõdvestage ja pidage meeles, et see ei tee tegelikult haiget.

3. 
   

   
   Tõmmake nöör aeglaselt padja otsast. Padja välja tulemisel võite tunda puuvillakiududest väikest hõõrdumist, kuid see ei tohiks haiget teha.
   • Kui mõte nööri sõrmedega kinni püüda on vastik, siis tee seda tualettpaberitükiga.
   • Kui tunnete, et padi blokeerib pisut ja eemaldamisel eemaldub see tõenäoliselt, on see tõenäoliselt sellepärast, et see on kuiv. Probleemi lahendamiseks minge kergemale imendumisele.

4. 
   

   
   Vabane puhvrist. Mõned tampoonid on spetsiaalselt loodud tualettruumides kasutamiseks, nii et need lahustuvad ja liiguvad torudes kergemini. Kui aga tegemist on madala loputusastmega tualetiga, septikutega või kui teate, et minevikus on olnud ummistumisprobleeme, on kindlam mähkida oma tampoon tualettpaberi vanni ja viska ära.