Sisu
- etappidel
- 1. osa Keskkonnategurite mõistmine
- 2. osa Dieedi muutmine
- 3. osa Põhiliste terviseprobleemide parandamine
Enamik fertiilses eas naisi kurdab tavaliselt vaginaalsete infektsioonide üle. Need tekivad siis, kui tupefloora tasakaalu häirivad muutused keskkonnas, kaasnevad terviseprobleemid või teatud ravimid, mis soodustab kandidoosi vohamist. Arst diagnoosib korduvaid tupeinfektsioone, kui tema patsient põeb rohkem kui neli aastas. See probleem mõjutab umbes 5% naistest. Naised, kellel on korduvad tupeinfektsioonid, saavad uute nakkuste ennetamiseks abi arstilt.
etappidel
1. osa Keskkonnategurite mõistmine
-
Hoidke tupe piirkond kuiv ja puhas. Pärmid vohavad niiskes ja kuumas keskkonnas.- Valige puuvillane või puuvillase voodriga vooderdatud aluspesu. Naturaalsete kiudude mudelid hingavad nahka paremini kui nende sünteetilised variandid.
- Vältige sukkpükste või tihedate rõivaste kandmist.
- Muutke kohe, kui olete veest välja tulnud, ja eemaldage oma märg ujumistrikoo.
- Magage ilma aluspüksteta või vahetage see enne magamaminekut välja.
-
Ärge kasutage lõhnavat ega värvilist seepi, geele ega muid isikliku hügieeni tooteid.- Valige lõhnatu tualettpaber. Lõhnav või värviline tualettpaber võib ärritada tupe ja põhjustada naistel infektsiooni.
- Valige bioloogiline ja ökoloogiline pesu ning pesemisel saate endale pesu pehmendava toote.
- Ärge kandke tampoone, rätikuid ega lõhnaga rinnahoidjaid.
- Pese tupe õrna seebiga, kuna antibakteriaalne toode võib häirida tupefloora tasakaalu, nagu näiteks pirniga vaginaalsete dooside puhul.
-
Valige kondoomid, mis ei sisalda spermitsiide. Need võivad teid sageli ärritada. Mõned naised on tundlikud teatud tüüpi spermitsiidide suhtes ja nende korduv kasutamine võib põhjustada tupeinfektsiooni. -
Saage uuritud. Paluge oma seksuaalpartneril uurida võimalike nakkuste esinemist, kui teil on korduvad tupeinfektsioonid.- Rääkige oma arstiga. Kuigi tupeinfektsioon ei ole sugulisel teel leviv haigus, soovitavad mõned arstid edasise saastumise vältimiseks ravida mõlemat partnerit, kui naine seda probleemi kannatab.
- Vaginaalse infektsiooni ajal ei tohi seksida.
-
Muutke pille. Kaaluge üleminekut madalama sünnikaaluga rasestumisvastastele pillidele, kui teil on sageli tupeinfektsioone.
2. osa Dieedi muutmine
-
Tarbi piimatooteid, mis sisaldavad laktobatsilli või bifiduusi. Võite seda leida jogurtite, piima ja keefirina. Paljud alternatiivmeditsiini spetsialistid on veendunud, et seda tüüpi toodete söömine võib aidata taastada tupefloora tasakaalu ja vältida uute nakkuste teket. -
Vähendage suhkru hulka dieedis. See soovitus on enamiku loodusmeditsiini spetsialistide otsas, kuid allopaatiliste arstide arvates ei avalda see otsest mõju tupeinfektsioonide ennetamisele.
3. osa Põhiliste terviseprobleemide parandamine
-
Tehke kohtumine arstiga. Kui teil on korduvad tupeinfektsioonid ja teil on ka HIV, puukborrelioos, luupus, diabeet või mõni muu immuunsussüsteemi kahjustav seisund, pöörduge kohe arsti poole. Need kõik on korduvate tupeinfektsioonide põhjused. -
Leidke lahendus. Konsulteerige oma arstiga, et leida viis, kuidas oma konkreetset terviseprobleemi kontrollida ning tupeinfektsiooni kordumist ennetada ja ravida. -
Võtke kõiki arsti poolt välja kirjutatud ravimeid. Saate osata pärmseente vohamist.