Kuidas teha viinaga madala kalorsusega jooke

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Tehke oma madala kalorsusega jook viina abil
• 2. meetod Kohandage kokteiliretsepte kergete koostisosade abil
• 3. meetod - madala kalorsusega viinajookide retseptid

Selles artiklis: Enda madala kalorsusega joogi valmistamine viinagaKokteiliretseptide kohandamine kergete koostisosade abil Madala kalorsusega viinajookide retseptid8 Viited

Paljud likööri- ja kokteilijoojad hindavad viina, mida saab kasutada mitmesugustes maitsvates alkohoolsetes retseptides. Kuid paljud neist kokteilidest on eriti kalorilised ja seetõttu ei soovitata neid kasutada inimestel, kes peavad oma kaalule tähelepanu pöörama. Õnneks on seda kalorite probleemi täiesti võimalik vältida, luues ise maitsvaid viina sisaldavaid retsepte ja seda näete selles artiklis.

etappidel

1. meetod Tehke oma madala kalorsusega jook viina abil

1. 
   

   
   Tarbi puhast viina. See ei saa olla lihtsam. Te ei vaja rohkem kaloreid kui viin ja te ei pea muretsema külmiku või kapi täitmise pärast mitmesuguste koostisosadega. Valage viin klaasi ja nautige selle aroomi (viinale lisatakse sageli aroome).
   • Puhta viina joomiseks on erinevaid viise. Võite selle kuivatada või võite lisada jääkuubikuid ja maitsta seda aeglaselt "kivide peal".
   • Tarbitud kalorite hulga täiendavaks vähendamiseks võite valida viina, mida tootja esitleb madala kalorsusega. Bränd "Skinny Girl Cocktails" pakub erinevaid madala kalorsusega viine. Selle viina neli kuni viis sentiitrit sisaldavad ainult 70–80 kalorit, võrrelduna klassikalise viina sama koguse 100 kaloriga.
   • Pange tähele, et tootjad vähendavad viina kalorikogust, vähendades selle alkoholisisaldust, mis pole probleem, kui teate, et viinad on tavaliselt vahemikus 40–50 °.

2. 
   

   
   
   
   Valige maitsestatud viin. Laromatiseerimine ei lisa viinale mingeid kaloreid. Paljud kaubamärgid, nagu Belvedere, Burnetts ja Grey Goose, müüvad maitsestatud viina taimede infusiooni või leotamise teel. Need tooted on üha populaarsemad ja pakkumine on üha mitmekesisem.
   • Infusioonimaitselised viinad pakuvad laias valikus maitseaineid, mis muudavad need nauditavamaks kui puhas viin, millel on mitme destilleerimise tõttu vähe maitset. Need joogid on madala kalorsusega, kuna pole vaja viina maitsestada, lisades kõrge kalorsusega koostisosi nagu puuviljamahlad. Enamik neist kokteilidest on maitsestatud puuviljade, taimede või köögiviljadega, millega oleme harjunud, nagu sidrun, mitmesugused marjad (mustsõstar, mustikas jne) ja kurk, kuid neid saab maitsestada ka mädarõika, peekoni või suitsulõhe.
   • Enda viina on väga lihtne parfümeerida infusiooni teel, kasutades peaaegu kõiki teie käsutuses olevaid puu- või köögivilju. Mõned inimesed maitsestavad oma viina kohviubadega. Pange lihtsalt suurde purki ja laske mõneks päevaks viina sisse taim, puu- või köögivili, mida soovite liguneda.
   • Näiteks saate oma viina parfüümi panna värske arbuusi abil.

3. 
   

   
   
   
   Segage viin madala kalorsusega koostisosadega. Coca ja muud kergemad suhkrurikkad joogid lisavad puhtale viinale maitset, lisamata liiga palju kaloreid. Võite lisada ka laimimahla või kerget jõhvikamahla või jääteest või limonaadist valmistatud dieetjooki.
   • Kuna enamik müüdud viinasid pole kergem, peate oma kokteile valmistama, lisades viinale madala kalorsusega koostisosi.
   • Minimaalsed kalorid kokteilides toodavad suhkrud. Seetõttu sisaldavad enamus kergeid alkohoolseid jooke suhteliselt vähe suhkruid, vaid pigem selliseid asendajaid (magusaineid) nagu stevia. Näiteks võite viinakokteilide kergendamiseks kasutada suhkruvaba kolmiksekundit (liköör kaunistab apelsini).
   • Kui peate kasutama kõrge kalorsusega koostisosa, vähendage annust. Sel viisil valmistatud kokteilil peaks olema erinev maitse, kui olete harjunud, kuid ilma, et see oleks vähem maitsev. Traditsioonilise viina martini jaoks palju maitse andmiseks kasutage lihtsalt väga väikest kogust kuiva vermutit, mis toob siis vähe kaloreid.

2. meetod Kohandage kokteiliretsepte kergete koostisosade abil

1. 
   

   
   Tee endale viina-sooda. Valage 30 ml viina 24-kl klaasi, mis sisaldab vähe jääkuubikuid, seejärel lisage 90 ml "soodaklubi". Enne segamist võite lisada ka kaks annust kalorivaba lõhna- ja maitseainet (näiteks Mio lõhnastatud vett, mida müüakse Kanadas laialdaselt). Määri kokteil viilu värske sidruniga.
   • Mida rohkem "soodaklubi" on värske, seda särtsakam on teie kokteil.

2. 
   

   
   Kasutage oma kokteilis lõhnavat magusainet. Lõhnavesi maitsestatud magusainega, seejärel asetage segu mõneks tunniks külmkappi. Valage 30 ml viina jääkuubikutega 24-kl klaasi, seejärel lisage klaasi täitmiseks lõhnav vesi. Lisage sidruni kiilu mahl, seejärel segage hästi.
   • Võimalusel hankige magusainet "Crystal Light", mis eksisteerib paljude erinevate maitseainetega (maasikas, sidrun, apelsin, kiivi, viinamari jne). Selle toote annus lisab teie kokteilile ainult 5 kalorit.

3. 
   

   
   Tehke kokteil vaarika viinast. Pange segistisse pool klaasi (12 cl) purustatud jääd või jääkuubikuid, 24 cl vaarika aroomi "Minute Maid Light" ja 45 ml viina, seejärel segage hästi. Määri oma kokteil värskete vaarikatega.
   • 24 cl klaas seda jooki sisaldab ainult 115 kalorit.

4. 
   

   
   Tee viinakokteil maasikate ja sidruniga. Võtke kaks maasikat, paar piparmündilehte, 25 ml heledat valgustatud nektarit, 50 ml tsitruselõhnalist viina ja 25 ml sidrunimahla. Pange kõik need koostisosad purustatud jääga loksutisse ja segage intensiivselt vähemalt 20 sekundit.

5. 
   

   
   Seal. Teil on mõned viinapõhised kokteiliretseptid, kus maitsta. Kolmanda osa pildilt leiate veel kaks.

3. meetod - madala kalorsusega viinajookide retseptid