Sisu
on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul täiustamisel 14 inimest, mõned anonüümsed.Teie jalad on hinnalised, nad kannavad teid miili kaugusel ja aitavad teil säilitada oma kehahoia. Nad kannatavad ka kõrgete kontsadega kingade tõttu, et kannate ilusaid ning pärast päeva seistes, kõndides või pikki vahemaid joostes võivad nad muutuda valusaks ja väsinuks. Pöörake oma jalgadele tähelepanu, mida nad tegelikult väärivad, hoolitsedes kahe eest. Jalade spaa on suurepärane viis sinna jõudmiseks. See elustab neid ja saate keskenduda sellele kehapiirkonnale ning veenduda, et neil on väga hea tervis. Selles artiklis saate teada, kuidas seda teha.
etappidel
-
Valmistage kauss kuuma veega. Lisage nahatüübile vastavalt veidi lõhnavat mullivanni või natuke õli ja segage see kõik korralikult läbi.- Piparmündiõli sobib suurepäraselt jalgade elustamiseks, lavendliõli aga leevendab neid.
- Hooldus mandlite ja piimaga on hea valik, kui soovite pehmeid jalgu. Veenduge, et jalad oleksid puhtad, et saaksite sellest suurepärasest ravist rohkem kasu saada. Lisage tass piimapulbrit (lehm või soja) ja supilusikatäis mandliõli. Sega korralikult läbi. Leota oma jalgu vähemalt 10 minutit. Ärge loputage.
- Kui jalad on paistes, lisage kaussi peotäis Epsomi soola või söögisoodat.
-
Leota jalgu 5–10 minutit. Mandlil põhineva lahuse ja piima (või mõne muu rikkaliku leotustoote) kasutamisel leotage veelgi magusamaks 15 minutit. - Pärast jalgade leotamist kuivatage need hoolikalt puhta puhta rätikuga. Eemaldage küünte alt mustus ja lõigake need õige pikkusega. Kui soovite, lükake küünenahku ettevaatlikult, kuna need on pehmed.
-
Masseeri jalgu. Kasutage rikkalikku palsamit või kreemi või koorijat. Nahahooldustooteid saate teha ise, kasutades 1 spl järgmisi koostisosi: lõhnatu kehaõli, aloe vera geel, koššersool ja terve lavendel. Kasutage seda segu iga jala koorimiseks.- Kui teie jalad pole alt ega külgedelt väga siledad, kasutage kareda pinnaga pimsskivi.
- Kasutage jalgade masseerimise ajal võimalust jälgida nende seisundit. Kas neil on punnid, tüükad, kasvud, praod või koorub teie nahk kohati? Kas arvate, et need probleemid vajavad erilist tähelepanu? Kui näete kalluseid, konnasilmi või kasvu, peate võib-olla arsti poole pöörduma. Ärge jätke neid ravimata, sest see võib põhjustada valu.
-
Hõõruge koorimise eemaldamiseks rätikuga. Loputage ülejäänud osa kausis veega, mida kasutasite jalgade leotamiseks. -
Tooge oma lemmikkreem jalgadele või kehale mõlemal jalal. Pärast seda toimingut tunnevad teie jalad head lõhna ja on magusad.- Kui kavatsete varbaküüned lakkida, pühkige enne alustamist sellel alal olev kreem lahustiga. Vastasel korral segab kreem küünelaki kasutamist.
-
Kui soovite varba küüntele lakki panna, on teie jalad valmis. Kandke oma lemmik küünelakk ja kui soovite tõesti aega varuda, siis kasutage võimalust lakkide kuivamiseks pikemaks, kuid erksamaks muutmiseks. See võimaldab teil natuke kauem oma jalgade spaasessiooni nautida!- Viimistlege kiiresti kuivava kaitsva laki kihiga.
- Pärast küünte lakiga kandmist on varvaste kinniste kingade kandmise järel soovitatav oodata vähemalt 45 minutit. Enne küünte kallale asumist või pediküüri alustamist veenduge ka, et jalad oleksid kuivad.
- Jaladele sobiv kauss või kauss
- Kuum vesi
- Essentsõli, mullivann või mõni muu segu jalgade leotamiseks
- Kooriv jalg või keha
- Lotion jalgadele või kehale
- Jalade kuivatamiseks rätik
- Küünelakk, lahusti (valikuline)