Sisu
Selle artikli kaasautor on Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee on registreeritud pereõde ja praktik Tennessees. Ta sai õenduse magistrikraadi Tennessee ülikoolist 2006. aastal.Selles artiklis on viidatud 17 viitele, need asuvad lehe allosas.
Enamik inimesi ei pööra sageli oma põiele suurt tähelepanu, kui neil pole selle organiga probleeme. Selle põhifunktsioon on uriini säilitamine seni, kuni olete evakueerimiseks valmis. Kuid probleemid võivad tekkida ja põhjustada põletikku, põiekive, nakkusi, vähki või uriinipidamatust. Võttes vastu tasakaalustatud toitumise ja tervisliku eluviisi, saate oma põie eest hoolt kanda ja mitmesuguseid vaevusi ennetada.
etappidel
1. osa 2-st:
Parandage oma dieeti
- 6 Urineerige pärast vahekorda. Kusepõie paremaks hügieeniks proovige tualettruumi külastada enne ja pärast seksi.Bakterite leviku vältimiseks peaksite puhastama ka suguelundeid ja päraku piirkonda. Need on tervislikud harjumused, mis aitavad teil pärast seksi kuseteede infektsioonide riski vähendada.
- Iga päev võite juua klaasi puhast jõhvikamahla või mustikaid. See aitab vähendada ka kuseteede infektsioonide riski.
nõu
- Kui teie piirkonnas kraanivesi sisaldab palju setteid, kaaluge neerukivide moodustumise vältimiseks filtri või allikavee ostmist.
Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=garder-sa-vessie-en-good-health&oldid=238363"